Одна из главных задач в первые рабочие дни после каникул — не впасть в уныние от того, что отдых закончился. На этом и сосредоточьтесь, возвращаясь в рабочий режим.
А еще — пораньше лечь, чтобы хорошо выспаться и к работе приступить бодрым, а не разбитым от недосыпа.
Каких событий вы ждете? Чего хотите достичь за месяц? Пусть эти мысли станут для вас мотивацией.
С утра сначала поприветствуйте коллег, выпейте чашку кофе, сделайте порядок на рабочем месте. Уже потом переходите к задачам, которые перед вами стоят. Сперва беритесь за те, что полегче. Вы быстро с ними расправитесь и сразу сможете похвастаться выполненными делами.
Например, начинать день с централизованного составления списка дел, работать по принципу 45/15 — с перерывами по 15 минут после каждых 45 минут концентрации — и делать небольшую разминку в течение дня.
Это поможет вам поддерживать хорошее настроение после каникул. Их вы наверняка провели в окружении близких. Если резко перейти от социализации к изолированной работе за компьютером, можно впасть в депрессивное состояние.
