Саморазвитие7 января
tiny-logoCreated with Sketch.Как настроиться на работу после праздников

Как настроиться на работу после праздников

858
9

Одна из главных задач в первые рабочие дни после каникул — не впасть в уныние от того, что отдых закончился. На этом и сосредоточьтесь, возвращаясь в рабочий режим.

Хотя бы за день до выхо­да на ра­боту поста­райтесь наладить рас­порядок дня — встать не после обеда.

А еще — пораньше лечь, чтобы хорошо выспаться и к ра­боте приступить бодрым, а не разбитым от недосыпа.

В первый рабочий день вспомните о том, что хоро­шего и инте­ресного у вас в планах на январь.

Каких событий вы ждете? Чего хотите достичь за месяц? Пусть эти мысли станут для вас мотивацией.

Переходите к работе плавно.

С утра сначала поприветствуйте коллег, выпейте чашку кофе, сделайте порядок на рабочем месте. Уже потом переходите к задачам, которые перед вами стоят. Сперва беритесь за те, что полегче. Вы быстро с ними распра­витесь и сразу сможете похвастаться выполненными делами.

Чтобы появился лишний повод по­хва­лить себя, попробуйте в новом году завести новые привычки.

Например, начинать день с централи­зованного состав­ления списка дел, работать по принципу 45/15 — с пере­рывами по 15 минут после каждых 45 минут кон­цен­трации — и делать небольшую разминку в течение дня.

Больше общайтесь.

Это поможет вам поддерживать хорошее наст­роение после каникул. Их вы навер­няка провели в окружении близких. Если резко перейти от социализации к изоли­рованной работе за компьютером, можно впасть в депрессивное состояние.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/winter_after?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально