Назад
Вперед
Психология18 марта
tiny-logoCreated with Sketch.Как правильно ныть?

Как правильно ныть?

1987
54
7

Встали не с той стороны кровати, проблемы в универе, на работе, с семьей —

жизнь превращается в снежный ком неурядиц, а вам уже хочется кричать в пустоту. Попробуйте поныть своим близким, а мы расскажем, как сделать так, чтобы они от вас не сбежали в процессе.

Спросите, могут ли вас выслушать

Мы понимаем, иногда нас просто разры­вает от жела­ния поныть и излить душу. Увы, чтобы не поте­рять при этом близ­ких, стоит учиты­вать их инте­ресы. Спро­сите у дру­зей или парт­неров, готовы ли они к тому, что вы хотите выска­заться? Хва­тит ли у них ресурса? Если ответ «нет», то сове­туем повре­ме­нить или найти спо­соб выра­зить свои эмо­ции дру­гим путем.

Оговорите ваши границы

Если все-таки вас согласились выслу­шать, не торо­пи­тесь сходу пла­каться. Опре­де­лите свои наме­ре­ния: хотите ли вы просто поныть, прито­пывая нож­кой, пока ваш друг участ­ливо слу­шает, — или вам нужен его совет? Не превра­щайте вашего друга просто в подушку для печа­лей, сде­лайте этот опыт макси­мально нена­пряж­ным для обеих сторон.

Не перегружайте информацией

Увидели гримасу ужаса на лице вашего слу­ша­теля — закруг­ляй­тесь. Хоро­шего должно быть в меру. К тому же, если вы сдер­жите себя сейчас, будет шанс, что ваша bestie сжа­лится над вами в следую­щий раз и снова предло­жит плечо для нытья.

Поблагодарите за помощь

Каждый раз, когда вы благодарите кого-то за что угодно, мир стано­вится добрее и светлее. Зна­ние того, что потра­чен­ное вами время и силы оце­нили, мгно­венно подни­мает дух и настроение. А самое глав­ное — укре­пляет отно­ше­ния. Так что нойте ответст­венно и с любовью!

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/whine_right?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально