Назад
Вперед
Образование28 ноября
tiny-logoCreated with Sketch.Как не растеряться в универе и не погрязнуть в FOMO

Как не растеряться в универе и не погрязнуть в FOMO

489
48
10

Университет после школы дает свободу и кучу возможностей для учебы, хобби и развлечений.

Студенческие организации предлагают стать экоактивистами, музыкантами, организаторами и спортсменами. Одногруппники кажутся активными, а образ везде успевающего студента становится идеалом, к которому нужно стремиться.

Несоответствие восприятия реальности самой реальности порождает FOMO — синдром упущенных возможностей.

Создается впечатление, что мы делаем недостаточно и упускаем выгоду. Так ли это и как с этим бороться?

Уважайте свой выбор

Разнообразие занятий и специальностей дает возможность понять, кем вы хотите быть на самом деле. В этом ключе вы не упускаете возможности, а выбираете лучшее из того, что вам близко.

Принятие важных решений требует холод­ного ума и пони­мания, что любой успех подразу­мевает отказ от чего-то в пользу боль­шего. Такой подход помо­жет сфоку­сиро­ваться на собы­тиях, кото­рые проис­ходят лично с вами, а не на страничках знако­мых и друзей.

Устройте интернет-детокс

Если вам кажется, что идеальная картинка инстаграма, где все постоянно проходят новые курсы и устраи­вают студен­ческие тусовки, надоела и даже напря­гает, — имеет смысл на время удалить прило­жение.

Отдых от информационного мусора помо­жет переос­мыслить ваши цели и взгля­нуть на дости­жения в позитив­ном ключе. Больше думайте о своих успехах и о том, что вы уже сде­лали на пути к мечте. Сравни­вание себя с другими — тот неприят­ный опыт, кото­рый боль­шинство из нас получило еще в школе.

Обратитесь за помощью к специалисту

Если тревожность доходит до постоянной концент­рации мыслей на том, чего у вас нет, — это тревож­ный звонок. Приступы паники сбивают с толку и не дают учиться в свое удовольствие и жить нормально.

Психолог поможет разобраться в глубинных причинах страха упустить возможность попробовать что-то новое.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/uni_fomo?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально