Назад
Вперед
Работа25 сентября
tiny-logoCreated with Sketch.Токсичный руководитель: как выжить на работе

Токсичный руководитель: как выжить на работе

744
8
9

Самый простой способ понять, всё ли хорошо у вас с руководством: если на работе вы запуганы как школьница, которая не сделала домашнее задание, — отношения явно нездоровые.

Обычно токсичные руководители жаждут внимания и эмоциональной реакции. Может быть, такой начальник и добьется успехов от своей команды... но только в краткосрочной перспективе. Рассказываем, как выживать на работе, если босс всячески вами манипулирует, унижает и заставляет перерабатывать.

Сместите фокус внимания с босса на работу

Если вы спокойно делаете свою работу и уверены в ней, то руководящий вами энергетический вампир не получит желаемого — ваших вайбов страха и пассивной агрессии. Вспомните, зачем вы пришли на эту работу. Если вы получаете от нее кайф, то это уже полдела. Считайте, что это ваша отдушина от «душного» начальника.

Фиксируйте поведение босса

Возможно, показания вашего руководителя относительно дедлайнов, задач и объема работы постоянно меняются. На встречах старайтесь фиксировать формальные моменты, чтобы быть уверенной в том, что вы услышали, и делать ровно столько, сколько вас просили изначально. Спокойно говорите своему боссу о договоренностях — это здоровое отстаивание своих границ.

Не вините себя

Как бы босс ни заставлял вас себя чувствовать бесполезной, некомпетентной или ленивой — не верьте оскорблениям и не вините себя. Мы знаем, что вы взрослая и прекрасно отдаете себе отчет, если сделали что-то не так. Если вы не смогли работать до полуночи или не сделали в последний момент задачу, о которой вас ранее не просили, — это не ваша вина.

Обратитесь к HR

Если не хватает сил на пассивное сопротивление, нужно идти в атаку. Запись ваших с начальником разговоров, случаи злоупотребления властью (факты, девочки, а не эмоции!) — это то, что может пригодиться в разговоре с рекрутером для принятия мер. Будет неплохо, если вы найдете союзников среди коллег — коллективная жалоба выглядит убедительнее.

Если совсем никак — увольняйтесь

Любые деньги мира и перспективы не стоят ваших страданий — берегите свое ментальное здоровье. Нет, вы не сдаетесь — вы заботитесь о себе. Вы бы осуждали свою подругу, если бы она ушла от руководителя, который ее истязает? Скорее всего, нет. Отнеситесь к своему решению с таким же пониманием.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/toxic_boss?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально