Назад
Вперед
Отдых30 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.Режим «Праздники»: как переключиться с работы на отдых?

Режим «Праздники»: как переключиться с работы на отдых?

198
1
10

Неумение отдыхать — рас­прост­ра­нен­ная про­бле­ма. В преддверии но­во­год­них ка­ни­кул ее нуж­но срочно решать. Чтобы пол­но­цен­но пе­ре­за­гру­зить­ся и пополнить запасы энергии на 2020 год, важно вовремя пе­ре­стро­ить­ся. Рас­ска­зы­ва­ем, как подойти к от­ды­ху с нужной стороны.

Сменить тему

Что вы обсуждаете с друзьями и близкими ча­ще всего? Учеба, работа и бытовые си­туа­ции, как правило, на по­вест­ке дня. Когда нач­нут­ся празд­ни­ки, включайте фильтр: раз­го­во­ров о де­лах быть не должно. Эмо­цио­наль­но они за­тя­нут вас в то со­стоя­ние, от ко­то­ро­го хочется уйти.

Позаботиться о себе

В будни многих не покидает чувство, что мы долж­ны для кого-то что-то сделать. Даже если результат потом «работает» на нас. В празд­ни­ки же делайте только для себя — в свое удовольствие. Медитации, книжные ве­че­ра, массаж, теплая ванна и ароматный уход за кожей с маслами — того, чем вы обыч­но ба­луе­те себя, в праздники долж­но быть много.

Что использовать?

Масло для тела и волос Huile Douce, CHANEL.

Проявить активность

В первые дни каникул, как бы ни хотелось, не поз­во­ляй­те себе «ленивых» дней. Когда у вас ди­ван­ный отдых и нет кон­цент­ра­ции на ка­ком-то действии, мысли гуляют — и возв­ра­ща­ют вас к заботам. Поэтому нач­ни­те с по­хо­да на каток, поездки на склон или пред­празд­нич­ной го­тов­ки. Глав­ное — смена дея­тель­ности. Бла­го­да­ря этому ра­бо­чее на­пря­же­ние уйдет.

Обновить «картинку»

Менять нужно не только деятельность, но и обс­та­нов­ку. И речь идет не только о празд­нич­ных по­езд­ках. Если у вас сидячая работа в по­ме­ще­нии, не нужно отдыхать до­ма. Обратное пра­ви­ло тоже есть: если обыч­но вы не сидите на месте, побудьте в до­маш­нем ва­куу­ме без шума и суеты.

Создайте праздник

У тех, кто очень устал, может быть соблазн про­вес­ти Новый год в пижаме, заказав пиц­цу, и не тратить лиш­них усилий. Под­да­вать­ся нель­зя: праздник так и пройдет, будто его не было. В году по­во­дов что-то от­ме­тить не так уж и много. Так что дос­та­вай­те блест­ки, делайте празд­нич­ный мейк и уст­раи­вай­те ве­че­рин­ку — будете вспоминать до 2021-го.

Что использовать?

Средства из коллекции Les Ornements de CHANEL.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/to_the_rest?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально