Вместо той бодрости, которую придают первые три порции кофе, все остальные будут давать лишь слабость и ощущение напряжения.
Ваш организм начинает ассоциировать получение аудио и видеоконтента в темноте с сигналом «пора спать».
Есть на ночь вредно не только для фигуры, но и для качества сна.
