Назад
Вперед
Красота5 августа
tiny-logoCreated with Sketch.Как загорать без угрозы для кожи?

Как загорать без угрозы для кожи?

367
7
8

Слово «санскрин» в бьюти-индустрии звучит ча­ще других, и SPF при этом не тренд. Это не­об­хо­ди­мость — особенно летом, когда УФ-лу­чи очень активны. Они про­во­ци­ру­ют не толь­ко раннее старение, но и опасные за­бо­ле­ва­ния кожи. Поэтому охота за зо­ло­тис­тым загаром долж­на быть максимально осторожной.

У кожи есть собственные механизмы защиты от солнца. Во-первых, выработка меланина, ко­то­рый задерживает УФ-лучи, затемняя ко­жу. Во-вторых, утолщение ее рогового слоя. После отдыха кожа сухая и достаточно гру­бая? Все де­ло как раз в более плотном слое из омерт­вев­ших клеток, которыми кожа пы­та­ет­ся «ук­рыть­ся», чтобы солнце не вызвало ожог. Прав­да, этих реакций бывает не­дос­та­точ­но, если мы жадно греемся часами на­про­лет, только прие­хав на отдых.

У врачей есть понятие «биодоза» — так они на­зы­ва­ют ко­ли­чест­во вре­ме­ни воз­дейст­вия УФ-лучей на кожу до легкого пок­рас­не­ния. Она за­ви­сит от ин­ди­ви­ду­аль­ных осо­бен­нос­тей человека и места его пре­бы­ва­ния. В ши­ро­тах Черного и Средиземного морей она составит около 20 минут. Даже при этом в пер­вый день за­га­ра со­ве­ту­ют ог­ра­ни­чить себя чет­вер­тью или по­ло­ви­ной био­до­зы. А чтобы прод­лить пляж­ную вы­лаз­ку, нужны средства с SPF.

Благодаря им кожа дольше вы­дер­жи­ва­ет УФ-из­лу­че­ние без покраснений. За­ра­нее на­не­си­те крем. С SPF 50 для очень свет­лой ко­жи, SPF 30 — для кожи сред­них тонов. Даже если вы иде­те не на пляж, а на про­гул­ку, нуж­но «об­ра­бо­тать» отк­ры­тые участ­ки тела. По­мощь кожа может по­лу­чить и от мейкап-средств с сан­скри­ном. Но они не сни­ма­ют с вас от­вет­ствен­нос­ти: нужно сле­дить за вре­ме­нем, ко­то­рое вы проводите на солнце.

Что использовать?

Крем UV Essentiel с SPF 30 и SPF 50, ув­лаж­няю­щий оттеночный флюид Les Beiges от CHANEL.

И вовремя уходить в тень. Здесь загар тоже воз­мо­жен — благодаря рас­се­ян­ным сол­неч­ным лу­чам. Они тоже доставляют ульт­ра­фио­лет, только в здоровых концентрациях (та­кие как раз и нужны для выработки ви­та­ми­на D). Поэтому в тропиках загорают и под облаками. А в ясные дни — под зонтом. Если чувствуете, что кожа «горит», изолируйте ее от кон­так­та с солнцем. Например, над свет­лой и легкой, но не проницаемой для света одеждой.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/sun_screen?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально