Назад
Вперед
Новый год31 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.Как подвести итоги года с пользой для следующего

Как подвести итоги года с пользой для следующего

376
29
14

Эксперт:
Валерия Цыганкова

контент-продюсер, «устойчивый менеджер»

Внимание — 5 причин, чтобы подвести итоги года!

🎄Похвастаться всем-всем-всем!
🎄 Оценить, что получилось и почему
🎄 Признать, что не получилось, и сказать себе почему
🎄 Решить, что из несделанного всё же стоит сделать в следующем году
🎄 Решить, что нового надо сделать в следующем году

У вас всё хорошо?

Отличный год? Возьмите ежедневник и распи­шите стра­ницу-другую хоро­шими воспо­мина­ниями, сде­лайте список дости­жений и поставьте побед­ную галочку у каж­дого, распе­чатайте и вклейте особен­ную фотку. Потом приго­дится — в момент минут­ной сла­бости.

Возможно, стоит сразу записать планы и жела­ния на следую­щий год, трезво оцени­вая, какой объем задач вы потя­нете. И заодно честно спро­сите себя, чего всё это стоило и надо ли усили­вать обороты.

Новогодняя хандра, итоги не подводятся и ничего вы не сделали?

Во-первых, наверняка вы что-то да сде­лали — даже если не весь спи­сок из прош­лого дека­бря.

Но если у вас ничего не полу­чи­лось в силу каких-то обстоя­тельств, не запи­сы­вайте в итогах «в этом году я неудач­ница», гово­рите себе «я много боро­лась с обстоя­тельст­вами». Не обви­няйте себя почем зря, смо­трите на ситуа­цию объек­тивно.

Во-вторых, не слишком ли вы к себе строги? А в-третьих — сейчас разбе­ремся, почему вам кажется, что ничего не полу­чилось, и как это испра­вить, не дожи­даясь следую­щего года.

Ваши планы были чрезвычайно глобальными

Например, вы записали себе «стать фем-акти­вист­кой», а теперь не знаете, уже счи­тается или нет. Подсчи­тайте не резуль­тат, а шаги — «напи­сала три поста в инстаграм», «помогла подруге разо­браться», «сра­жалась в ком­ментах», «вышла на пикет».

Вы поставили абстрактную цель

«Похудеть», «начать бегать», «прочитать все книги»... и моё люби­мое — «полю­бить себя». При­дется снова разло­жить на пункты и напи­сать, что книг вы прочли по одной в месяц, высы­пались и нашли отлич­ный крем для лица. И уже купили крос­совки.

Вы поставили себе не свои цели

И бросили ими заниматься примерно в январе, потому что вам не хотелось и не нужно было их реали­зо­вы­вать. Так и не смот­рите в тот план — запи­шите то, что сде­лали для себя. Ну не хотели вы бежать марафон, какие вопросы.

Цели были нереалистичными

Поставили не просто очень высокую планку, а ту, кото­рую конк­ретно в вашей ситуа­ции невоз­можно выпол­нить за год. Цель должна быть соиз­ме­рима вре­мени выпол­не­ния. Крайне сложно за год много­кратно уве­ли­чить доход, пройти нес­колько сту­пеней по карьер­ной лест­нице, в оди­ночку напи­сать диссер­тацию и иссле­до­вание. Но, воз­можно, вы прошли пол­пути к этой цели, и это — считается.

Ну и напоследок. Все эти цели, итоги, рубежи, шаги, этапы и метрики сущест­вуют не для того, чтобы выпол­нять их один за другим и стре­миться только выше да лучше. Они нужны для того, чтобы пона­блю­дать за собой и лучше разо­браться, что прино­сит вам покой, баланс и ощу­щение цен­ности собст­вен­ной лич­ности.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/sum_up?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально