Психология7 сентября
tiny-logoCreated with Sketch.Перерыв в отношениях: хорошо или плохо 

Перерыв в отношениях: хорошо или плохо 

1366
19

Многие слышали выражения «они решили сделать перерыв» или «они временно ра­зъехались», а кто-то даже получал со­вет от знакомых или близких так посту­пить. В каких случаях разлука в отноше­ниях имеет смысл, а в каких — это не при­ведет ни к чему хорошему?

Эксперт: Елена Громова

психолог

ПЛОХО

Пара стала часто ссориться и не может до­говориться, возникло много взаимных обид и претензий, и тут кто-то предла­гает: «Да­вай немного поживем отдельно, поду­маем, хотим ли мы быть вместе».

Сценарий 1

Проходит несколько дней, и он или она по­нимает, что соскучились и не пред­ставляют жизни без партнера, — прои­сходит нежное примирение и партнеры снова воссоеди­няются.

Правда, проблемы, которые накопились до временного расставания, никуда не ухо­дят, а лишь смягчаются из-за раз­луки. Спу­стя время вновь возникает ощу­щение, что сло­жно быть вместе.

Сценарий 2

Может быть и иначе: проходят дни, неде­ли, иногда месяцы, и оба привыкают к та­кой жизни и всё больше отдаляются друг от дру­га. Вопрос возобновления отноше­ний из­живает себя.

ХОРОШО

Разлука пойдет на пользу в том случае, ес­ли перерыв вызовет качественные из­мене­ния в партнерах.

Некоторые проблемы лучше решать на рас­стоянии. Например, когда у парт­нера появ­ляется какая-то зависимость или он ведет себя агрессивно или пато­логически ревнив.

Если вы любите друг друга, хотите быть вме­сте и готовы проделать большую ра­боту над собой — временная разлука сы­грает в плюс и поможет сохранить отно­шения.

Однако для этого есть условия:

1. Если у одного из партнеров случаются яр­кие вспышки гнева, ревности или есть дру­гие психологические проблемы, он дол­жен пройти во время разлуки лич­ную и груп­повую психотерапию.
2. Жела­тельно, чтобы второй партнер про­ходил личную или групповую психо­терапию для выхода из созависимых от­ношений.
3. На про­тяжении всего периода изме­нений и разлуки пара должна быть на свя­зи и под­держивать друг друга.

На восстановление и улучшение отноше­ний в таких случаях уходит около года. Дол­гий срок необходим, чтобы в партне­рах произо­шли долгосрочные измене­ния, после кото­рых они смогут создать и под­дер­жи­вать здоровые отношения.

Прежде, чем сделать перерыв...

Задайте себе вопросы:
• Чем перерыв может быть полезен?
• Есть ли в отношениях проблема, которую я мо­гу решить в одиночку, но не смогу вдвоем?

Не надейтесь, что при разлуке трудности уйдут сами собой. Так вы загоните отно­ше­ния в тупик привычных проблем и бу­де­те бе­гать по кругу — то отдаляясь, то сбли­жаясь.

Для устранения проблем нужна большая психологическая работа — если вы чув­ствуете, что не справляетесь сами, обра­титесь к семейному психологу.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/stop?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально