Назад
Вперед
Образ жизни12 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.5 полезных привычек из режима известных людей

5 полезных привычек из режима известных людей

703
43
13

Люди из этого списка давным давно добились успеха, поэтому знают, какие привычки могут изменить вашу жизнь. Составили список полезных рутин из режима пяти известных людей.

Стив Джобс

Ежедневная аффирмация

Создатель Apple был довольно свое­нравен в своем распо­рядке, но одну вещь каж­дый день делал точно. Перед тем как начать работу, Джобс вста­вал перед зерка­лом и спра­шивал: «Если бы сегодня был мой послед­ний день на Земле, хотел бы я заниматься тем, чем займусь сегодня?» Ста­рина Стив точно не выгля­дел как чело­век, кото­рый о чем-то жалеет.

Джоан Дидион

Час для себя перед ужином

Одна из представителей американской новой журна­лис­тики и иссле­дова­тель­ница куль­туры, к сожа­лению, мало известна в России, но высоко ценится на родине. В том числе за свои при­вычки. Напри­мер, Джоан закан­чивает работу за час до ужина. В эти 60 минут она дает себе отстра­ниться от суеты и оцени­вает свой день.

Джулия Кэмерон

Ведение утренних страниц

Недавно мы рассказывали, что такое фри­райтинг и упоми­нали книгу Джулии Кэмерон «Путь худож­ника». Каж­дое утро автор реко­мен­дует писать от руки три стра­ницы чего угодно. Это повы­шает креа­тив­ность, очи­щает мысли и вообще давно счи­тается дейст­вен­ным прие­мом психо­терапии.

Харуки Мураками

Беговой марафон

Японский писатель любит бег. Он даже посвя­тил целую книгу этому виду спорта, ведь Мура­ками давно превра­тил его в лич­ную фило­софию. Он вывел для себя фор­мулу: «Когда я бегу, я сущест­вую». Без ежед­невного мара­фона день теряет смысл, ведь иначе страдает дисци­плина. К тому же бег учит тому, что цель — не глав­ное. Глав­ное — процесс.

Арианна Хаффингтон

Горячая ванна перед сном

Мозг и лицо Huffington Press. Из простой газеты соз­дала импе­рию, кото­рая при­носит мил­лиарды дол­ларов. Сами пони­маете, жен­щины могут двигать горы, но на это требуются силы. Однажды постра­дав от рабо­чего выго­рания, теперь каж­дый вечер перед сном Хаффингтон выклю­чает телефон и прини­мает горя­чую арома­тичес­кую ванну — двой­ной детокс.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/stars_habits?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально