Психотерапевт
Киберслежка, как ни странно, помогает нам выживать и держится на двух взаимосвязанных вещах. С одной стороны, мы сталкерим бывших после расставания, так как сознательно или нет надеемся вернуть человека.
Желание может и не соответствовать истинным целям, но от этого никуда не уходит. С другой стороны, мы хотим убедиться, что стали для бывшего партнера значительной потерей.
Как правило, в других нас привлекает самодостаточность. Несамодостаточный человек, болезненно нуждаясь в партнере, не любит его по-настоящему, а лишь стремится с его помощью заполнить внутреннюю пустоту.
Усилием воли нужно переключить внимание с другого на себя. Подумайте о том, сколько времени и сил вы тратите на виртуальный сталкеринг, хотя могли бы вкладывать их свою личность. Займитесь собственной жизнью и саморазвитием, и со временем — приятный бонус — вы искренне перестанете нуждаться в вашем бывшем.
Нам больно наблюдать, как важный для нас человек обходится без нас, а еще ведет полноценную жизнь и радуется новым отношениям. Это подрывает наше представление о собственной значимости.
Но можно выйти победителем. Несмотря на то, что киберслежка — болезненная практика, она помогает нам повзрослеть. Примите тот факт, что наблюдаете за бывшим в сети, но не зацикливайтесь на процессе. Так мы лишаемся детской иллюзии о слитности с другими, о своей незаменимости.
