Назад
Вперед
Секс25 ноября
tiny-logoCreated with Sketch.Что такое сексуальный интеллект и как его развить

Что такое сексуальный интеллект и как его развить

2212
77
13

Сексуальный интеллект — понятие, которое появилось благодаря сексологам Марти Кляйну, Шери Конраду и Майклу Милберну.

Они написали немного разные исследования на эту тему, но главный тезис состоит в том, что сексуальный интеллект — это то, что можно развить и сделать сексуальную жизнь более разнообразной и осознанной.

Что такое SQ

С первого раза не совсем ясно, как свя­заны интел­лект и секс — первое отно­сится к тому, что в голове, а второе к тому, что в теле. Однако если мы опреде­ляем интел­лект как то, что позво­ляет нам мыслить, реаги­ровать и адапти­ро­ваться, то сексуаль­ный интел­лект — это способ­ность вызы­вать в себе и сохра­нять сексуаль­ное жела­ние в не самой идеаль­ной или комфорт­ной ситуа­ции.

Сюда же входит умение адаптироваться под свое меняю­щееся тело, любозна­тель­ность и широта взгля­дов на то, что такое удовольствие, близость и удовле­творение, способ­ность приспо­саб­ли­ваться, когда что-то идет не по плану: кон­чается смазка, не проис­ходит возбуж­дения, нет взаим­ного удовольст­вия.

Три составляющих сексуального интеллекта:

1. Информация и знания.
2. Эмоциональные навыки, которые позволят использовать эти знания.
3. Осознание собственного тела и комфорт, которые позволят вам выражать себя и свои знания. Чтобы развить сексуальный интеллект, стоит проработать эти навыки. Рассмотрим, как это сделать.

Информация и знания

Здесь не имеется в виду «компетенция», то есть знания о том, как стать лучшей любов­ницей в жизни вашего парт­нера. Такой инфор­мации нет в прин­ципе, ведь универ­сальной формулы не сущест­вует. Сексуаль­ность каждого индиви­дуальна, и это прекрасно!

Информация, которая необходима, вклю­чает в себя знания по управле­нию вашим телом и телом вашего парт­нера — предпоч­тения в прикос­но­вениях, прак­тиках и реак­циях на них. Исследо­вания сексо­логов, обзоры секс-блогеров позво­лят изу­чить разнооб­разие челове­ческой сексуаль­ности. Такие зна­ния могут помочь рассмот­реть ваши (и партнера) опыт, фанта­зии, снизив беспо­койство о прием­лемых и неприем­лемых вещах.

Эмоциональные навыки

Здесь авторы рассматривают широкий аспект. Всё дело в том, что для многих секс — это не только физика, и люди стремятся удовлетворить не только потребности тела.

В контексте интимной близости эмпатия необхо­дима для пони­мания чувств парт­нера, его жела­ний или неже­ланий, устано­вления контакта, кото­рый прине­сет удовольст­вие не только в физи­ческом плане. Разви­тая эмпа­тия помо­гает во всех аспек­тах жизни, и секс не исклю­чение.

Осознание собственного тела и комфорт

Распространено мнение, что тело должно быть краси­вым, чтобы вызы­вать жела­ние у парт­нера. Это объяс­няет, почему многие люди не счи­тают себя сексуаль­ными — мол, они просто не дотяги­вают до «стан­дартов». На самом деле сексуаль­ность — это не про идеаль­ную фигуру, а про комфорт с собст­венной телес­ностью и приня­тием всех его недос­татков как достоинств и особен­ностей.

Комфорт в контексте телесности также заклю­чается в том, чтобы не воспри­нимать секс как грязь в прямом смысле этого слова. Выде­ления, пот, запахи — неко­торые из нас прини­мают во внима­ние эти аспекты, сосредо­тачи­ваются на них и не могут просто рассла­биться и полу­чить удовольст­вие.

Развитие телесности — это путь к приня­тию того, что на теле есть волосы, оно пахнет и реаги­рует на сексуаль­ное взаимо­действие. Вы и ваш партнер можете решить для себя, что мочить постель, исте­кать слю­ной прием­лемо, и не нужно ничего объяс­нять или изви­няться за это. Это надеж­ный способ рассла­биться и выстроить ту самую интим­ность.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/sq?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально