Спорт14 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.Спорт с пользой для ума

Спорт с пользой для ума

7173
8

Бег

Благодаря ему и другим аэробным нагрузкам улуч­шается память, а еще в мозге образуются новые нейроны: то, что нервные клетки не восстанавливаются, — миф.

Теннис

Доводит скорость реакции до максимума, развивает стратегическое мышление — вот причина, по которой теннис прозвали «шахматами в движении».

Йога

Несмотря на то что асаны держат тело в напряжении, спокойствие занятий йогой сродни медитации — голова в это время «отпускает» посторонние мысли и концентри­руется на главном.

Скалолазание

Это еще один вид спорта, который помогает развить стратегические навыки. Сила потребуется, чтобы удерживать баланс, а рациональное мышление — чтобы двигаться дальше шаг за шагом.

Командные игры

Волейбол, футбол или баскетбол хорош тем, что застав­ляет мыслить аналитически, задумываясь о послед­ствиях своих действий.

Плюс можно развить быстроту реакции и устроить разгрузку глазам — постоянная смена фокуса то на мяч, то на игроков снимает напряжение.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/sport_for_soul?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально