Назад
Вперед
Красота9 мая
tiny-logoCreated with Sketch.Фитнес и уход за кожей: основные правила

Фитнес и уход за кожей: основные правила

2578
54
9

Сам по себе фитнес хорошо сказывается в том числе и на коже лица (тренд yoga skin — тому подтверждение). В то же са­мое время, если активные занятия не учесть в своем плане ухода за кожей, ее состояние может ухуд­шить­ся. Объяс­ня­ем, почему.

Раскрасневшееся лицо после пробежки или фитнес-се­та — показатель того, как занятия спортом активизируют кро­во­об­ра­ще­ние. Благодаря притоку крови кожа лица на­сы­ща­ет­ся кислородом и получает питательные вещества, которым в сос­тоя­нии покоя трудно добраться до ее кле­то­чек. А интенсивное потоотделение во вре­мя тре­ни­ров­ки помогает выводить токсины.

До тренировки

Вот почему перед фитнесом на коже не долж­но быть кос­ме­ти­ки. Можно под­кра­сить глаза, брови или даже губы, а вот тональник и пудру лучше от­ло­жить — не за­ку­по­ри­вай­те поры. Иначе пот и се­бум будут сме­ши­вать­ся с кос­ме­ти­кой, про­во­ци­руя воспаления. Перед тре­ни­ров­кой очис­ти­те кожу — или хотя бы про­три­те с помощью ват­но­го диска с ми­цел­ляр­ной водой.

Что использовать?

Мицеллярную воду L’Eau Micellaire с защитой от загрязнений окружающей среды, CHANEL.

Во время тренировки

Когда вы тренируетесь, важно как можно меньше трогать лицо руками. Если нужно вытереть его, используйте чис­тое по­ло­тен­це (не низ спортивной футболки или рукав ху­ди). А еще полезно держать ря­дом спрей для лица или тер­маль­ную воду, которые помогут охладить и освежить кожу.

После тренировки

Закончили занятие? Не забудьте после ду­ша повторно очистить кожу. Только уже более тщательно. Используйте пенящийся гель или мусс; хорошо, если в составе бу­дут кислоты, способные очистить поры. Сле­дую­щий этап — увлажнение чистой ко­жи. Пока мик­ро­цир­ку­ля­ция ак­тив­ная, по­лез­ные компоненты кремов будут лучше усваиваться.

Что использовать?

Очищающий пенящийся крем La Mousse с защитой от загрязнений окружающей среды, CHANEL.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/sport_and_skin?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально