Назад
Вперед
Спорт7 августа
tiny-logoCreated with Sketch.На спортике: тренировки под открытым небом

На спортике: тренировки под открытым небом

196
13
8

Погода не слишком радует, но для самых смелых и спортивных собрали несколько московских площадок, где можно позаниматься на свежем воздухе. Когда как не летом!

Тренировки от Reebok (в хипстерских столичных местах)

Площадки Reebok располагаются в парке Победы, в Нескуч­ном саду, на Ходынс­ком поле и на «Хлебо­заводе». Здесь прово­дятся функцио­нальные и сило­вые трени­ровки для начи­нающих и почти профес­сионалов, бего­вые заходы. Кайф в том, что это бес­платно, нужно только зарегист­риро­ваться. Заня­тия про­ходят по вече­рам, так что сможете успевать, даже если вы «рабо­чая пчелка».

Йога у всех на виду!

Youga Journal совместно с Мосгорпарком проводят мастер-классы по йоге в (внима­ние!) 37 парках Москвы — навер­няка, вы сможете найти что-нибудь неда­леко от дома или работы. Сле­дите за распи­санием— трени­ровки часто отме­няются, но прово­дятся практи­чески с утра до вечера по всей Москве. Вы смо­жете позна­комиться с раз­ными видами йоги: универ­сальная, хатха, кунда­лини и даже йога для лица.

Ход, бой и медитация!

В усадьбе Воронцово целый набор трени­ровок на любой вкус. Добить желае­мые 10 000 шагов в день поможет сканди­навская ходьба; отбиться от хейтеров — бокс и рукопаш­ный бой; отдох­нуть после драки — меди­тации с Buro Harmony. Расписа­ние висит здесь.

Уносим ноги

Тренировки в Москве проводят несколько бего­вых сооб­ществ — Adidas, Nike, Wake&Run для ранних пташек и Parkrun. Выбирайте разные дистанции, на ско­рость или вынос­ливость — всё ж весе­лее, если вы выды­хаетесь не в одино­честве!

Везде где пожелаете!

Если у вас достаточно мотивации, то трениро­ваться можно хоть на детской пло­щадке рядом с домом — скакалка вам в помощь. Берите друзей и трени­руйтесь самостоя­тельно в любом месте — хоть на набереж­ной парка Горь­кого, хоть в «Яме» на Хохловс­кой. Также в столице развит вело­прокат — тут мы расска­зываем, как он работает.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/sport_air?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально