психолог, коуч-консультант
Если уверенности нет, партнер может потянуть за ниточку сомнения, тогда расставание станет еще неприятнее или сильно затянется.
Например, если на вас давят родители, вы разбираетесь не с ними, а избавляетесь от партнера. Однако это не исправит ситуацию: нет гарантии, что давления не будет в будущем.
Задача: расстаться с партнером так, чтобы вы сами в результате ощущали себя комфортно.
Желая наказать другого, лишить его своего общества, вы причиняете боль прежде всего себе.
Видя, что он продолжает жить и счастлив, вы расстраиваетесь.
Хотя на самом деле он лишь пытается оправиться и идти дальше. Жизнь не стоит на месте, а вот ваша обида по-прежнему остается с вами.
Осуждая партнера, вы обесцениваете то, что было между вами хорошего. Даже если плохого было немало, лучше постараться сохранить уважение друг к другу.
Поэтому сначала поговорите с собой, чтобы избавиться от обид. А потом свободно и мягко скажите человеку, что вы сожалеете, но вам не по пути.
Иначе вы не выскажете то, что вам важно озвучить. В результате не получится отпустить ситуацию, и она останется с вами — покрытая неискренностью.
опираясь на то, как вам будет комфортно, старайтесь реже встречаться с партнером. А освободившееся время тратить на интересное и приятное для вас.
