Назад
Вперед
Еда2 февраля
tiny-logoCreated with Sketch.Какие специи стоит добавлять в блюда для здоровья

Какие специи стоит добавлять в блюда для здоровья

288
15
10

Куркума

Этот ярко-желтый порошок считается настоя­щим супер­фудом. Полез­ные свойства делают его природ­ным антибио­тиком, кото­рый сни­мает воспа­ления, уничтожает рако­вые клетки и даже помогает при депрес­сии.

Основ­ное действую­щее вещество в куркуме не усваи­вается организ­мом, поэтому сове­туем всегда совме­щать спе­цию с чер­ным перцем. Приправа отлично под­ходит для готовки овощей, супов и блюд из риса.

Корица

Корица не только способна сделать любую выпечку сносной, но и поднять в вас былой дух, будто 2020-й нам всем при­снился. С древ­них времен эту при­праву исполь­зуют для борьбы с виру­сами и гриб­ками, укре­пления сосудов и борьбы с диа­бетом.

Более того, если ваши послед­ние клетки мозга отказы­ваются функцио­нировать, корица улуч­шает концент­рацию вни­мания и память. Так что самое время заку­паться булочками.

Имбирь

Свежий корень имбиря поднимет вас на ноги при пер­вых приз­наках простуды. Его многие века исполь­зуют как противо­воспа­ли­тельное и противо­микроб­ное средство.

Калий в составе имбиря помо­гает бороться с обезвожен­ностью и восстанав­ливает уро­вень кисло­рода в теле. Добав­ляйте специю в чай, пряную выпечку или исполь­зуйте к мясу.

Орегано

Еще один природный антибиотик, которые решит ваши про­блемы с заболе­ваниями верх­них дыхатель­ных путей и порадует пищева­рение. А если вам уже за 20, то орегано норма­лизует давле­ние и помо­гает сосудам. В общем, берите — не прога­даете. Отлично подой­дет для мясных блюд или сала­тиков.

Базилик

Витамины В, С, К; Е, и РР; кальций, магний, калий, марганец, медь, селен — это лишь малая часть полез­ностей в составе бази­лика. Эта прек­расная специя рабо­тает как антиок­сидант, выведет из вас все лишнее и омо­лодит. А еще базилик — отлич­ный анти­септик. Если пора­нитесь, смело исполь­зуйте вместо подорож­ника.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/spice?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально