Назад
Вперед
Отношения1 ноября
tiny-logoCreated with Sketch.Эмоциональный шантаж: распознать и парировать

Эмоциональный шантаж: распознать и парировать

5227
41
12

Эмоциональный шантаж легко «диагностировать» по характерным фразам партнера:

«Ты меня не любишь!»

Как на это ответить?
В эмоционально напряженный момент бессмысленно что-то доказывать.

Нужно спокойно ответить, что любите, но поговорите об этом позже, когда все успокоятся.

«Как можно быть такой эгоисткой!»

Парируйте:
«Мне жаль, что ты так сердишься» или «Погово­рим, когда ты успокоишь­ся».

Если на вас регулярно давят, учитесь навыкам необоронительного общения, потому что обороняться — значит вступить в игру.

«Если ты действительно меня любишь, то сделаешь это».

Вы можете ответить:
«Я тебя понимаю, но мне требуется время всё обдумать».

Не спешите оправдываться, попробуйте взять небольшую паузу.

«Твои друзья меня ненавидят. Почему ты все еще с ними общаешься?!»

Спокойно скажите:
«Разве? Я этого не замети­ла. Но теперь обязательно присмот­рюсь».


Невозмутимость или ее имитация — мощное оружие против манипуляторов, которое помогает не увязнуть в споре.

Самое главное — сохраняйте спокойствие и сле­дуйте трем «не»:

• не отве­чайте на провокации
• не поддавайтесь эмоциям
• не бойтесь давления

В начало истории

Обсудить

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/smb_wanna_use_u?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально