Саморазвитие22 августа
tiny-logoCreated with Sketch.Книги по самоэффективности, которые не стыдно читать

Книги по самоэффективности, которые не стыдно читать

2683
9

Self-help книги пользуются незавидной популярностью: многих авторов обви­няют в графо­манстве и любви к избитым советам. Однако не все пытаются «вые­хать» на давно извест­ных истинах — рас­сказываем о трех книгах, которые помо­гут по-новому взгля­нуть на рабочий процесс и увеличить собствен­ную эффек­тивность.

Михай Чиксентмихайи «Поток: психология опти­мального пере­жи­вания»

Мы все сталкивались с состоянием потока — это то чувство, когда работа настолько увлекает, что вы не замечаете, как проводите за ней несколько часов. При этом нет ни чувства бес­смыслен­ности, ни лени — вы рады делать то, что делаете. Такая увлеченность делом идет в ногу с ростом самоэффективности.

Психолог Михай Чиксентмихайи изучил явление не только через призму рабочих дел — в потоке можно пить кофе или смо­треть кино. Книга научит создавать условия, необходимые для «потокового состояния», и как максимум — даст понять, откуда взялась и чем так привлекательна идея slow life.

Нассим Николас Талеб «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»

Профессор Нассим Николас Талеб так причудливо назвал книгу потому, что уверен — в английском языке нет слова, которое бы являлось антонимом «хруп­кости». Нам повезло говорить на рус­ском, потому что концепт хорошо объясняет слово «закалка» — способ­ность предмета становиться сильнее после вредного воздействия.

Именно так, по мнению автора, действует наша психика — небольшие дозы стресса необходимы ей, чтобы становиться устой­чивее. Книга поможет перестать смотреть на мир как на череду катастроф и научит извлекать выгоду из ежедневных преград.

Максим Дорофеев «Джедай­ские техники»

Если вы считаете, что любая философия само­эффектив­ности — пустая болтовня, обратитесь к «Джедайским техникам». В первой главе автор описывает ошибки организации рабочего процесса, чтобы во второй рассказать об эффективных методах решения.

Бывший разработчик Максим Дорофеев вводит забавные аналогии для описания особенностей нашего мышления. Вместо сложных научных понятий — мысле­топ­ливо, обезьянка за пультом и рацио­наль­ный тип. Озна­комь­тесь, если до этого не брались за книги по само­эффек­тив­ности, — автор много ссылается на пре­ды­дущие бестселлеры и берет из них самые удачные техники и приемы.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/selfhelp_books?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально