Для некоторых из нас (читайте, интровертов) время, проведенное в одиночестве, является отдушиной и эмоциональной подзарядкой. Для других же это настоящее испытание. К какой бы категории вы ни относились, есть универсальные преимущества периодического одиночества и самоизоляции.
Не хотим впадать в философские размышления, но вы всегда можете быть на 100% уверены только в себе. Вы от себя никуда не денетесь, поэтому важно уметь проводить время с собой. Это полезный навык хотя бы на случай непредвиденной самоизоляции или когда ваша подружка отменила встречу в последний момент. Быть одной — это искусство!
Наконец-то у вас появилось время посмотреть не на других, а только на себя. Конечно, всегда есть социальные сети с самыми красивыми и успешными людьми — но это то, что вы всегда можете ограничить.
Физическое дистанцирование от людей дает вам пространство для себя и нахождения своих сильных сторон, а не чужих. Считайте, что вы в вакууме — никого вокруг нет. Вообразите себя внутри такого эксперимента и подумаете, почему вы считаете себя молодцом без зазрения на чужие успехи.
В ежедневной рутине мы слышим много новостей, сплетен, рекламы, инструкций, непрошеных советов и еще массу информации. Порой за этим шумом мы не можем прислушаться к себе и понять, чего нам хочется прямо сейчас или вообще в жизни, что нам нравится, что приносит мимолетное счастье.
У вас есть возможность не отвлекаться и найти внутренний голос (и это не шиза!). Мы имеем в виду — найти собственные желания, чувства, мысли и интересы, которые не приходят извне.
Когда мы одни, понижается соблазн отвлечься на обсуждение сериальных новинок, совместный обед или чашку кофе. Воспользуйтесь моментом, чтобы сосредоточиться на большой задаче, глобальном проекте или мелочах, которые вы давно собирались сделать, пока вас никто не отвлекает.
Когда вы проводите время в одиночестве, вы узнаете себя, учитесь быть независимой и самодостаточной. Как только вы находите свой внутренний «дзен», вы оставляете только тех людей рядом, которые его понимают, и не тратите время на столь популярную токсичность. Если вас не страшит пребывание в одиночестве, то ваш круг общения сужается до настоящих soulmates и besties — от чего они становятся еще ценнее.
