Назад
Вперед
Саморазвитие5 мая
tiny-logoCreated with Sketch.Что делать, если у вас проблемы с самоорганизацией на карантине

Что делать, если у вас проблемы с самоорганизацией на карантине

1419
49
9

Раньше вы каждый день вставали в школу или в универ и жили по графику — а теперь карантин похож на бесконечный день сурка и сложно собрать себя в кучу. Вот советы, как можно структурировать свой день.

Приучить себя к конспектам, записям и наброскам

Мозг, конечно, орган удивительный, но больше пяти задач одновременно в оперативной памяти лучше не держать. Вести записи можно от руки, в «Заметках» или специальных приложениях — выписывайте важные задачи на день и планируйте перерывы. Во-первых, так вы лучше запомните, а во-вторых — не потеряетесь в делах

Научиться отдыхать

Порой мы не можем собраться как раз потому, что недостаточно отдохнули. Распланируйте неделю так, чтобы остался хотя бы один свободный день — если будете всё время перегружаться, есть риск эмоционального выгорания.

Найти «коуча»

Кто-то даже после окончания школы не может отделаться от мысли, что за его работой должен быть строгий контроль. Профессиональный коуч — это, конечно, вариант для богатых. Но коучем может стать и ваша мама или сестра — попросите близкого сделать вам замечание, если вы вдруг случайно засиделись в ТикТоке.

Завести будильники

Еще один удобный механизм для контроля времени. Засеките время для выполнения какой-либо задачи. Например: полчаса на ресерч для эссе, перерыв на ТикТок в 10 минут и час на написание.

Признать, что вы не машина

Не ругайте себя, если не получается сделать все запланированное и четко работать по будильникам. Сказать честно, редко кто регулярно выполняет все задачи и сдает дедлайны по часам — и даже у самого прилежного сотрудника случаются сбои. Дедлайны скорее помогают держаться в рамках и не расплываться по дивану за просмотром сериала.

Саморазвиваться

Простите нас за невозможное капитанство, но совет правда прикладной: когда мы читаем любопытные статьи в телеграме или смотрим любимых блогеров на ютубе, мы расширяем наш кругозор и даем мозгу пищу для размышлений — поэтому в экстренных ситуациях он может подкинуть нужную идею для того же эссе.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/self_organization?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально