Назад
Вперед
Секс5 августа
tiny-logoCreated with Sketch.Почему мне грустно после секса и что с этим делать?

Почему мне грустно после секса и что с этим делать?

808
27
11

Геннадий Нестеров

Психолог, сексолог, танатотерапевт

К сожалению, мы вынуждены признать, что еще каких-то сто лет назад женский оргазм был скорее исключением. За пос­ледний век вместе с эмансипацией про­изо­шло из­ме­не­ние и в этом вопросе, но до сих пор лишь 49% жен­щин ис­пы­ты­ва­ют оргазм (в то время как у мужчин это 87%). Важно помнить, что оргазм и удо­вольст­вие — это не одно и тоже. Даже при от­сут­ствии оргазма, по­ло­жи­тель­ные эмоции и духовный подъем после сек­са — это безусловно норма.

Секс — это действие, сопровождающееся интенсивным энергообменом и мощным выб­ро­сом эмоций, после ко­то­рых вы мо­же­те ощутить физическую усталость, но не грусть. Если же грусть (назовем ее так, хотя, если мы будем разбираться в проблеме, то встретим совсем другие эмоции) присутствует, то надо бороться не со след­ствием, а с причиной.

Их может быть четыре:

1. КАЧЕСТВО СЕКСА

Это не страшно! Если вам не нравится, ко­гда вам вы­ли­зы­ва­ют мочки ушей или на­вяз­чи­во теребят волосы — просто ска­жи­те об этом. Секс это важная часть ва­ших от­но­ше­ний, и самое главное — де­лить­ся друг с другом своими же­ла­ния­ми, воп­ро­са­ми и идеями. Попробуйте быть вни­ма­тель­нее к партнеру/ке и будьте друг с другом честны.

2. ВАШ ПАРТНЕР/ША

Проблема может быть скрыта в душе ва­ше­го партнера. Возможно сейчас у него или нее тяжелый рабочий про­ект, ко­то­рым заняты все мысли, проблемы в семье или со здоровьем. Не ждите, что все ре­шит­ся само: по­про­буй­те поговорить и по­ка­зать ему или ей, что вы готовы быть ря­дом, выслушать или просто помолчать вместе.

3. ОТНОШЕНИЯ

Невозможно состоять в проблемных от­но­ше­ни­ях и по­лу­чать по­ло­жи­тель­ные эмо­ции от секса (если это про­ис­хо­дит — это тоже повод задуматься). Узнали свой случай? Ответ прост: причина грусти имен­но в этом. Пока вы не об­на­ру­жи­те и не раз­бе­ре­те факторы, которые ме­ша­ют вашим отношениям развиваться, грусть после сек­са — явление вполне предсказуемое.

4. ФИЗИОЛОГИЯ

Эта проблема чаще встречается у муж­чин, когда именно по физическим при­чи­нам оргазм становится не таким яр­ким или вообще — невозможным. Но и у жен­щин бывают похожие ситуации. По­про­буй­те заняться сексом са­мос­тоя­тель­но, используя любимые игрушки или просто во­об­ра­же­ние: если грусти не будет, зна­чит с физиологией все в порядке. Если же грусть осталась — обязательно об­ра­ти­тесь к врачу и поделитесь бес­по­койст­вом с партнером.

Вывод такой: ищем причину проблемы и уст­ра­ня­ем ее, а не пытаемся бороться с пос­лед­ствия­ми. В поисках при­чи­ны вам может помочь психолог, работающий в об­лас­ти межличностных отношений.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/sad_after_sex?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально