Назад
Вперед
Отношения23 марта
tiny-logoCreated with Sketch.Стадии отношений: существует ли универсальная формула любви

Стадии отношений: существует ли универсальная формула любви

2415
69
17

Эксперт: Арина Липкина

психолог

Эйфория: стадия соприкосновения, вовлеченности и новизны

Это незабываемое время, когда абсо­лютно всё является новым для двоих. Они не знают друг друга, но им иногда кажется будто они зна­комы целую веч­ность. Вообра­жение дори­со­вы­вает образ, созна­ние не заме­чает того, что не го­дится для состоя­ния подъема, мысли напол­нены другим чело­веком.

Вы очарованы друг другом и ищете общее между вами, и оно постоянно нахо­дится. Всё это подкре­пляется сти­мулом — поло­жи­тель­ными эмо­циями. И если дру­гой чело­век их дает, хочется снова и снова это состоя­ние повто­рять.

Стадия нормализации

У влюбленных происходит возвращение в при­выч­ный жиз­нен­ный ритм и сосре­дото­чен­ность друг на друге сни­жается до нормы. В то же время это борьба и столкно­ве­ние двух лич­нос­тей. Внима­ние начи­нает равно­мерно рассеи­ваться на осталь­ные сто­роны жизни.

Другой человек начинает рассмат­ри­ваться как эффек­тив­ный (или неэф­фек­тив­ный), надеж­ный, подхо­дящий (или нет) партнер по жизни. Двое начи­нают вместе решать различ­ные задачи и про­блемы, это может вызвать проти­вос­тоя­ние сторон, а может нао­борот соз­дать почву для разви­тия пары.

Стадия столкновений

На этой стадии планы и ожидания пере­смат­ри­ваются на соот­ветст­вие реаль­ности и выб­ран­ному чело­веку. Этот период может сопро­вож­даться разо­чаро­ва­нием, надеж­дами или разру­ше­нием. Многое зави­сит от уста­но­вок, притя­заний обоих, от воспи­тания и жиз­нен­ных целей, от харак­тера и наце­лен­ности на парт­нерство. На этом этапе может прои­зойти раз­рыв отно­шений — но потом воз­можно воссое­ди­нение.

Это процесс, когда в паре расставляются все точки над i. Нас­колько хорошо и нас­колько дли­тельно вы можете соче­таться, можете ли вы идти на компро­миссы, если да — то ради чего. Это наибо­лее слож­ный этап, в кото­ром часто оба запуты­ваются: не знают, куда дви­гаться дальше и стоит ли.

Стадия (не)взаимопонимания

Вы учитесь понимать любимого человека — либо отда­ляе­тесь от него. Могут быть и качели, кото­рые так или иначе все равно должны оста­но­виться в точке пони­ма­ния или оттор­жения. В этот период надо больше гово­рить о реаль­ности двоих, обсуж­дать и объяс­нять — забо­тясь друг о друге.

Этого может и не произойти — двое гово­рят словно на раз­ных языках, но всё еще любят друг друга и хотят быть вместе. Если оба прини­мают друг друга такими, какие они есть, и учатся идти навстречу, это серьез­ный фун­да­мент для креп­кого союза.

Стадия укрепления

Пара стабильна, и оба прилагают усилия, чтобы быть вместе. Чувство родст­вен­ности, нас­тоя­щей бли­зости, реаль­ных ожи­даний и планов, время вдвоем — это то, что оба искали в отно­ше­ниях, если они добра­лись до этой ста­дии. Права, обя­зан­ности, роли, совмес­ти­мость — всё очер­чено, понятно, открыто и ясно. Пара продол­жает изу­чать пот­реб­ности друг друга в отно­ше­ниях и вне их.

Если что-то идет не так, пара может объе­ди­няться для разре­шения труд­нос­тей — а может исполь­зо­вать мани­пуля­ции, кри­тику, избе­гание. Здесь важно сосре­дото­читься на психо­логи­чески здо­ровых спо­собах: откры­тости, дове­рии, эмпа­тии, под­держке, обсуж­дении.

Стадия привязанности

Вы становитесь командой. Любовь и духов­ное еди­не­ние помо­гают и привя­зы­вают — делают силь­нее вместе, но уязви­мее пооди­ночке. Союз начи­нает быть глубо­чай­шей цен­ностью для обоих. Вы можете раскры­вать свои болез­нен­ные состоя­ния, воспо­ми­нания, ситуа­ции, находя под­держку.

К сожалению, именно при такой при­вя­зан­ности может теряться лег­кость, флирт, игра, сек­суаль­ная энер­ге­тика. Поэ­тому важно иниции­ровать то, что было в перво­началь­ной ста­дии, чтобы отно­ше­ния были захва­тываю­щими. Для этого надо ценить каж­дый день с люби­мым чело­веком.

Насколько эта модель универсальна для всех отношений?

Эти стадии характерны для всех отно­ше­ний. Конечно, нужно пони­мать, что бывают непред­ви­ден­ные внешние обстоя­тельства, кото­рые могут поме­шать отно­шениям даже на первой стадии эйфо­рии. Тем не менее, когда у пары возни­кают про­блемы, можно анали­зиро­вать этот период через такую модель.

Это не значит, что нужно всё скинуть на стадию столкновения и расслабиться. Но так вы сможете понять, почему проблемы возникают, — и спокойнее, осознаннее относиться к ситуации.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/relationship_stages?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально