Назад
Вперед
Психология2 февраля
tiny-logoCreated with Sketch.Как отличить свои желания от навязанных в эпоху рекламы и мнений

Как отличить свои желания от навязанных в эпоху рекламы и мнений

511
32
9

Как часто, купив какую-то вещь, услугу или продукт, вы задаетесь вопросом «А мне это действительно было надо?».

В век информации очень легко раство­риться в мне­ниях инфлюен­серов, потеряв свою собст­венную пози­цию. Так где же ваши жела­ния, а где нет?

Наши действия — это наши желания, даже если мы этого не осознаем

С точки зрения психологии всё, что мы делаем, согла­суется с какими-то нашими моти­вами, даже если не напря­мую. Напри­мер, когда Марина выби­рает посту­пить в меди­цинский, потому что так сказали родители, то меди­цинский — не жела­ние Марины, а желание роди­телей.

Но Марина всё равно делает выбор в пользу медицинс­кого, потому что у нее есть и дру­гие желания. В этом слу­чае она хочет уго­дить роди­телям, не конфлик­товать с ними, а может, и вовсе сбро­сить ответст­венность за выбор на них. И чем лучше она осоз­нает свои жела­ния, тем лучше для нее — даже в случае выбора в пользу роди­телей. Задача в том, чтобы лучше пони­мать свои мотивы.

Упражнение «пять “зачем?”»

Оно поможет найти ваши желания буквально под всеми дейст­виями и выбо­рами. Когда вы что-то поку­паете, выби­раете или решаете как-то посту­пить, спро­сите себя «зачем мне это?». К тому ответу, кото­рый при­шел в голову, задайте вопрос «зачем?» снова. И так 5 раз. Вы удивитесь, но под каж­дым дейст­вием и выбо­ром — даже тем, кото­рый вам не нра­вится — будут ваши мотивы.

Прокачивайте чувствительность к собственной позиции

Попробуйте несколько раз в день задать себе вопрос «что я об этом думаю?». Когда вы едите новое блюдо, поку­паете боти­нки или смот­рите ролик в Сети. Чем больше вы будете себя спраши­вать и подроб­нее себе отве­чать, тем отчет­ливее и понят­нее для вас будет ваша лич­ная пози­ция.

Без паники

Помните, что невозможно навязать чело­веку жела­ние, в корне противо­ре­ча­щее его воле. Так или иначе всё, что мы выби­раем, связано с какими-то нашими моти­вами. И чем лучше мы их осоз­наем, тем лучше нам.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/real_wishes?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально