Несмотря на реалии карантина, многие из нас до сих пор вынуждены жить в прежнем ритме — только работа перешла на удаленку, а пары в Zoom. В закрытом пространстве наш обычный распорядок может пересекаться и мешать другому. Обговорите ваши планы на день заранее и постарайтесь найти компромисс, если необходимо.
Карантин с близкими может помочь укрепить с ними отношения. Посмотреть и обсудить «Короля тигров» на Netflix, вместе поломать голову над белым пазлом или приготовить рецепты из ТикТока — вариантов миллион.
Проводить время с любимыми — это прекрасно, но нам всем иногда нужно место, чтобы уединиться. Если свободных комнат для побега нет, поэкспериментируйте с пространством. Разделите его на зоны для работы, развлечений или тишины. Это можно сделать с помощью разных перегородок или света. Форт из подушек тоже отличный вариант.
Сейчас мы все в одной качающейся лодке, поэтому, вместо того, чтобы друг друга топить и выяснять отношения, постарайтесь спокойно все обсудить. Может быть трудно, но взаимный диалог из позиции взрослого — единственный продуктивный вариант.
Например, если вам надо объяснить родителям, что вы сейчас заняты и не можете помочь им по дому, спокойно аргументируйте свою позицию. А еще лучше — предложите альтернативу на время, когда будете свободны. Главное, не переходите на повышенный тон и держите обещания.
Совместные посиделки с друзьями оказались временно вне зоны доступа, но это не повод ограничивать социальный контакт границами квартиры. Организуйте фотосессию через вебку или устройте антикризисную Zoom-вечеринку со своей компанией. Какой бы тревожной не казалась ситуация, она временна. Общение с друзьями поможет не терять связь с реальностью.
Еще никогда дорожка к апатии и безразличию не была такой скользкой — это адекватная реакция на невидимый апокалипсис за вашими окнами. Но когда живешь не одна, важно помнить, что здоровое сожительство отчасти зависит от того, что творится в вашей голове. Берегите душевную гармонию и не забывайте заботиться о своих границах и ресурсе.
