Назад
Вперед
Отношения28 апреля
tiny-logoCreated with Sketch.«В тесноте да не в обиде»: Как пережить карантин с близкими

«В тесноте да не в обиде»: Как пережить карантин с близкими

317
13
10

Быть долго запертым в одном помещении с кем угодно — сведет с ума любого. Рассказываем, что делать, чтобы этого не случилось.

И встретились две рутины

Несмотря на реалии карантина, многие из нас до сих пор вынуж­дены жить в преж­нем ритме — только работа перешла на уда­ленку, а пары в Zoom. В закры­том прост­ранстве наш обыч­ный распо­рядок может пере­се­каться и мешать другому. Обго­во­рите ваши планы на день зара­нее и поста­рай­тесь найти компро­мисс, если необхо­димо.

Вместе будет легче

Карантин с близкими может помочь укре­пить с ними отно­шения. Посмот­реть и обсу­дить «Короля тигров» на Netflix, вместе поло­мать голову над белым паз­лом или приго­товить рецепты из ТикТока — вариан­тов мил­лион.

Разделяй и властвуй

Проводить время с любимыми — это прек­расно, но нам всем иногда нужно место, чтобы уеди­ниться. Если свобод­ных ком­нат для побега нет, поэкс­пери­мен­ти­руйте с прост­ранст­вом. Разде­лите его на зоны для работы, развле­чений или тишины. Это можно сде­лать с помощью разных пере­горо­док или света. Форт из поду­шек тоже отлич­ный вариант.

Спокойствие, только спокойствие

Сейчас мы все в одной качающейся лодке, поэ­тому, вместо того, чтобы друг друга топить и выяс­нять отно­шения, поста­рай­тесь спо­койно все обсу­дить. Может быть трудно, но взаим­ный диалог из пози­ции взрос­лого — единст­вен­ный продук­тив­ный вариант.

Например, если вам надо объяснить роди­телям, что вы сей­час заняты и не можете помочь им по дому, спо­койно аргу­менти­руйте свою пози­цию. А еще лучше — предло­жите альтер­нативу на время, когда будете сво­бодны. Глав­ное, не пере­ходите на повы­шенный тон и дер­жите обе­щания.

Есть контакт!

Совместные посиделки с друзьями ока­зались вре­менно вне зоны дос­тупа, но это не повод ограни­чивать социаль­ный кон­такт грани­цами квар­тиры. Органи­зуйте фото­сес­сию через вебку или устройте анти­кризис­ную Zoom-вече­ринку со своей компа­нией. Какой бы тревож­ной не каза­лась ситуация, она вре­менна. Обще­ние с друзьями помо­жет не терять связь с реаль­ностью.

Полный дзен

Еще никогда дорожка к апатии и без­раз­ли­чию не была такой скольз­кой — это адек­ват­ная реак­ция на неви­димый апока­лип­сис за вашими окнами. Но когда живешь не одна, важно пом­нить, что здо­ровое сожи­тельство отчасти зави­сит от того, что тво­рится в вашей голове. Бере­гите душев­ную гармо­нию и не забы­вайте забо­титься о своих гра­ницах и ресурсе.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/quarantine_with_family?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально