Психология16 июля
tiny-logoCreated with Sketch.Встречи для занятых: как не потерять дружбу за дедлайнами

Встречи для занятых: как не потерять дружбу за дедлайнами

1006
17

Горящие сроки, сове­щания и кипа работы при­водят к тому, что мы про­водим мало времени с самыми близкими.

После трудной недели сил хватает только на поход в бар с друзьями, в лучшем случае — мы созва­ниваемся с ними, когда нужна поддержка. Однако есть несколько способов сохранить дру­жеское общение, которое станет полноцен­ным отдыхом для бывалых трудоголиков.

Коворкинг

Если вам нужно поработать из дома или подготовиться к экзамену — возьмите свой ноутбук и найдите компа­нию из одного или двух человек, которым тоже удобен этот формат. Скорее всего, такие условия можно предложить дру­зьям-фрилан­серам, которые не при­вя­заны к конкрет­ному месту или времени работы.

Вы можете встретиться в коворкинге, антикафе или парке, чтобы заняться делами вместе. Это подходит не всем — напри­мер, если вы концен­три­руетесь на работе только в оди­ночес­тве.

В перерывах обсудите новости или пос­мот­рите мемы — в прин­ципе всё, что вы делаете с кол­легами, можно делать и с друзьями. Это поможет вам не отставать от привычного расписания, закрывать дедлайны и видеться со ста­ры­ми друзьями.

Готовка еды

Meal Prepping for the week — это удобная и выгодная практика. Она заключается в том, что вы с друзьями собираетесь и готовите вместе большие порции на целую неделю.

План следующий:

1.

С друзьями обсуждаете список блюд, которые хотите приготовить.

2.

Скидываетесь на продукты и идете за покупками.

3.

Встречаетесь у кого-то дома и готовите блюда под классную музыку, разговоры или сериал.

4.

Распределяете еду по кон­тей­нерам на целую неделю и заби­раете домой. Таким образом, вы эко­номите на про­дуктах, времени и вам не нужно тратиться на обеды в будни. Блюда не должны быть очень слож­ными для приготовления, но не забудьте учесть предпочтения и ограничения в питании всех участников.

Саморазвитие

Все вокруг стремятся к само­совер­шенство­ванию. Мы под­держи­ваем эту тен­ден­цию и пред­лагаем подключить к этому друзей. Посещение выставок, музеев и даже обыкновенный домашний кино­прос­мотр всегда проходят веселее в компании, когда вы можете обсудить увиденное с друзьями, поделиться мыслями.

Если вы хотели заняться чем-то новым, есть вероят­ность, что вы не одиноки в своих желаниях — спросите старых знакомых, не хотят ли они при­соеди­ниться к вашим начи­наниям. Кроме того, завести новое хобби кажется не таким сложным и дис­ком­фор­тным, если вы раз­деля­ете его с кем-то, кого хорошо знаете и доверяете.

Полезные привычки

Не стоит также забывать, что здоровые привычки лучше приживаются, если вы не оди­ноки в своих желаниях. К при­меру, утренние про­беж­ки приятнее в ком­пании, и вам будет слож­нее от них отка­заться, если вы уже дого­вори­лись с другом.

Совместные достижения будут вдох­нов­лять вас, а обсуж­дение прог­рес­са станет поводом для встреч вопреки рутин­ным делам. Вы с другом также можете помочь друг другу изба­виться от плохих при­вычек. Пообе­щайте бросить курить, устройте неделю экономии (договоритесь об опреде­ленной сумме денег, которую вы тратите в день) или неделю без вредной еды.

Вам понравилась эта история?

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/plans_for_friends?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально