Назад
Вперед
Отношения10 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.Корень зла: какие паттерны разрушают ваши отношения?

Корень зла: какие паттерны разрушают ваши отношения?

1434
32
13

Эксперт: Надежда Фармар

психолог, семейный психолог

Что такое паттерн?

За таким психологическим «руга­тельст­вом», как паттерн, стоит поня­тие о модели пове­дения, кото­рую мы повто­ряем. Паттерн не пло­хой и не хоро­ший. И точно не желает никому навре­дить, даже наоборот — он закре­пился, потому что когда-то помог. Не ругайте ни себя, ни его за его сущест­вование.

Как это выражается в отношениях?

Поведение — это лишь верхушка айс­берга, кото­рую мы можем наблю­дать. Глыба, скрываю­щаяся под водой, — эмоцио­нальный разрыв между парт­нерами.

Каждый из партнеров по-своему пытается добиться воссое­дине­ния. Иногда в более жест­ких фор­мах, чем раньше: кто-то насту­пает, а кто-то отсту­пает. Чем больше кто-то отсту­пает, тем больше это ранит наступаю­щего. Всё это ведет к опреде­лен­ному нега­тив­ному циклу. Именно он — то самое чудище, которое разру­шает ваши отно­шения.

В него входит:

• поведение партнеров;
• восприятие этого поведения;
• эмоции;
• неудовлетворенные потребности привязанности.

Основные негативные циклы, которые на данный момент выделяют:

Преследование — отстранение

Один партнер постоянно срывается на кри­тику и обви­нения, желая таким обра­зом контро­лировать близ­кого человека. В ответ второй начинает защи­щаться, отстра­няется и в конце кон­цов вовсе закры­вается.

Отстранение — отстранение

Оба партнера в режиме «обороны», игно­рируют друг друга, стараются быть отдельно, хотя внутри — стойкое жела­ние сломать эту глухую стену.

Атака — атака

Ссоры, скандалы, поиск крайнего и вино­ватого — оба партнера пытаются найти общий язык, но не слышат друг друга.

Сложные циклы

Соединение всех выше описанных.

Запомните, циклы проис­хо­дят, потому что вы хотите связи друг с другом, но не пони­маете, как ее вернуть.

В паттернах плохо всем: здесь нет белого и пушис­того или злого и куса­чего. Но с этим можно разо­браться индиви­дуально или, по ситуа­ции, в пар­ной тера­пии. К пози­тивным цик­лам вполне можно прийти. Обра­щайтесь.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/patterns_relationships?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально