Назад
Вперед
Психология2 июля
tiny-logoCreated with Sketch.«Ничего не случилось: как отражать пассивную агрессию

«Ничего не случилось: как отражать пассивную агрессию

2819
71
9

«Всё нормально», «Ничего не случилось», «Не хочу об этом говорить» —

если вы слышите эти фразы от своей подруги, партнера или начальника во время конфликта, то перед вами пассивный агрессор. Человек скрывает свои эмоции, которые проявляются в попытке уйти от разговора или в колких выражениях. Попросили психолога Константина Клейна рассказать, почему возникает пассивная агрессия и как правильно общаться с человеком в таком случае.

Эксперт: Константин Клейн

психолог, транзактный аналитик

Причины кроются в семье

Когда родитель требовательный, бес­ком­про­мис­сный, давя­щий, ребе­нок пони­мает, что жизнь — это борьба. Сра­жается такой ребе­нок за свободу выбора, само­выра­жения, кото­рой он был лишен в отно­ше­ниях с роди­те­лями. Если в семье есть только мамино или папино «надо», то единст­венным спо­собом хоть как-то отстоять свое прост­ранство является полное сопро­тив­ление таким «надо». Поэтому пас­сивная агрес­сия является адап­тацией ребенка к чрезмерно контроли­рующему стилю воспи­тания родителей.

«Ни мне, ни тебе»

Если ребенок не получает желаемое, то он любыми спосо­бами вос­пре­пятст­вует роди­телям полу­чить то, чего хотят они. Отсюда выра­баты­вается при­вычка типич­ного пас­сив­ного агрес­сора — де­лать всё нао­борот. Во взрос­лой жизни это выра­жается в опоз­даниях, нару­ше­ниях дед­лай­нов, ошибках и упрямстве.

Правила общения с пассивным агрессором

Если вы хотите наладить контакт с человеком с пассивно-агрессивной адаптацией, следует исключить все слова-долженствования — надо, обязан, правила, нельзя, должен. В его детстве выработался рефлекс сопротивляться любого рода указаниям.

Идти от противного

Говорить напрямую, что вы хотите, чтобы такой чело­век сделал, — беспо­лезно. Здесь нужен твор­ческий подход. У меня была клиентка, которая жало­валась на работу, но не могла выбрать, уйти или остаться. Я ей сказал: «Конечно, оставайся. Постра­дай еще пару лет там» — и она сразу уво­лилась.

Игровой контакт

Никакого монотонного голоса и серьез­ного лица, потому что им станет с вами скучно. Вклю­чите веселье, задор­ность — так вы уста­новите контакт. Можете исполь­зовать такие слова: клево, класс, отстой, люблю, ненавижу, фу — любые выра­жения, которые могут вызвать какую-то эмоцию, реак­цию.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/passive_agression?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально