психолог
Родитель — это в первую очередь человек. Со своими проблемами, нереализованными мечтами и усталостью. Однако некоторым из них свойственно манипулировать и оказывать тем самым негативное влияние на своих детей. С ними-то мы и будем разбираться.
А также «делай, как я говорю, я лучше знаю, у меня больше опыта» — это перевернутая забота о вашем будущем. Другими словами, желание сделать то, что будет лучше и правильнее для счастья ребенка.
Вы всегда можете сказать: «Я понимаю, что ты хочешь мне помочь, но люди учатся на своих ошибках, позволь научиться и мне».
Авторитет родителей держится на зависимости ребенка от их денег. Они боятся его потерять, поэтому показывают, «кто тут главный».
Дети вынуждены слушать родителей, пока живут на их деньги. В ваших руках отобрать рычаг манипуляции у родителей, начав жить самостоятельно.
Из-за неуверенности в себе как в родителе любые слова ребенка могут восприниматься как сомнения в способностях старших. Родитель вызывает чувство вины у ребенка, что своими словами/поступками его назвал плохим.
«Я сейчас говорю о том, что мне важно, а не о том, какая/какой ты». Используйте «Я-высказывания» в разговоре, чтобы не вызвать такую реакцию у родителя. «Я злюсь, когда...», «Мне грустно от того, что…», «Я ощущаю давление (негатив, злость)».
Такие послания тоже давят на чувство вины и вызваны страхом родителя остаться в одиночестве. Важно понять, что вы и ваши родители — это взрослые люди, которые несут ответственность за свои жизни самостоятельно. Детей рожают не для того, чтобы в старости кто-то помогал, а безвозмездно, ради рождения нового человека. И помогать им или нет — это решение каждого.
В ответе родителям вы можете установить личные границы и сказать, сколько времени готовы проводить с родными. Например: «Я понимаю, что тебе грустно без меня. В будние дни я работаю/учусь/занята. А на выходные буду рада приезжать к вам».
«Да я для тебя последнее отдал» — это одно их самых жестоких посланий от родителя, которое можно услышать. Из-за них мы считаем, что причина всех бед родителя и его несостоявшейся судьбы именно в нас.
Решение родить вас было принято вашими родителями. Насколько оно было осознанным — вопрос к ним, но никак не к вам. К этому же относится всё, «что они для вас сделали». Решение сделать это также было принято ими, а не вами. Отдайте родителям ответственность за их жизнь и их решения. Ответа типа «это был ваш выбор» достаточно, даже если он кажется обидным.
Важно отметить, что обычно родитель не подозревает о своей манипуляции. Он это делает не потому, что у него есть план, которого надо придерживаться, а потому что с ним в семье/социуме общались примерно так же. Получается, что выражать свои чувства по-другому он не может или не умеет — так и возникает манипуляция.
Вы всегда можете указать родителю на то, что происходит на самом деле, и показать пример здорового выражения чувств. Например: «Мама, когда ты говоришь, что плохая — что ты хочешь мне сказать? Какие чувства ты испытываешь? Я чувствую огромную вину после этой фразы и потом боюсь с тобой говорить, лишь бы снова не обидеть. Если ты скажешь мне открыто, что испытываешь, я лучше буду понимать тебя и твои чувства относительно моих поступков».
Помните, родители ведут себя так, как умеют. По-другому их не научили. А ваша жизнь — в ваших руках. Сейчас, когда вы выросли, именно вы определяете, какие отношения будут между вами и родителями.
