Назад
Вперед
Отношения24 марта
tiny-logoCreated with Sketch.Передружба-недоотношения: как пережить то, чего не было

Передружба-недоотношения: как пережить то, чего не было

5739
98
9

Представим ситуацию: вам нравится человек, вы много переписываетесь, флиртуете, и вот-вот всё должно перерасти в отношения — но дальше дело не двигается.

А когда общение прекращается, то вам плохо и грустно, как будто отно­шения были реаль­ными — но поде­литься этим не с кем, «ничего же не было». Разо­бра­лись, что же такое эти «недоот­но­ше­ния» и как их пере­жить.

Что это такое?

В Америке приду­мали слово situationship, кото­рое харак­те­ризует отно­шения, в кото­рых «вы одно­вре­менно к чему-то дви­жетесь, но и не дви­же­тесь». То есть когда отно­ше­ния вроде бы есть, но в то же вре­мя их нет. А по-русски это сфор­мули­ровал Bahh Tee еще в 2011 году — «передружба-недоотношения».

Общество любит определенность — вы либо вместе, либо нет. Поэтому, когда вы «рас­стае­тесь», проис­ходит что-то вроде стигмы: вам грустно и больно, но вы не знаете, как это объяс­нить, потому что отно­ше­ний как тако­вых не было. Но на самом деле нельзя обес­цени­вать эти чувства.

Почему это тоже «считается»?

При недоотношениях происходит при­мерно то же, что и в обыч­ных отно­ше­ниях: вы эмо­цио­нально привя­зывай­тесь к чело­веку и привы­каете к его при­сутст­вию в вашей жизни. Поэтому, когда проис­ходит «раз­рыв» или обще­ние само по себе сходит на нет, вы испы­тываете настоя­щую боль утраты.

Психолог Полина Цветкова говорит, что на сеансе с психо­логом прора­ботка такой связи при­мерно такая же, как и с реаль­ными отно­ше­ниями. Единст­вен­ное отли­чие — сме­ще­ние на то, что всё это проис­хо­дило в вообра­жении.

Как пережить разрыв отношений, которых не было?

Поделитесь с близкими людьми и объяс­ните им ситуа­цию — да, отно­ше­ний не было, но это не зна­чит, что вам не больно. Вы могли очень сбли­зиться с чело­веком, и пре­кра­щение обще­ния может быть болез­нен­ным — не стоит этого стес­няться. Рас­ска­жите близ­ким о своих чувст­вах и зару­читесь под­держ­кой.

Не стоит недооценивать недоотношения (изви­ните) — поз­вольте себе при­нять эту боль и пройти такие же стадии разрыва, как если бы это было что-то «офи­циаль­ное». Разре­шите себе погрус­тить, попла­кать, забло­чить или постал­керить его социаль­ные сети, посмот­реть «Брид­жет Джонс» с вед­ром моро­женого. В эмо­циях нет ничего пос­тыд­ного!

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/over_friendship?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально