Назад
Вперед
Психология12 февраля
tiny-logoCreated with Sketch.Почему схема «еще одна серия и спать» не работает

Почему схема «еще одна серия и спать» не работает

276
12
8

Каждый раз с выходом нового сериала начинается знакомая история: горящие дедлайны, бессонные ночи и литры кофе.

За одной серией следует вторая, а потом внезапно... финальная. Рассказываем, почему мы смотрим сериалы запоем и как это работает.

Эффект эмпатии

Сопереживание героям сериалов провоцирует в нас сильные чувства: любовь, страх, ненависть, эйфорию. В обычной жизни не всегда получается восполнить эмоции, за которыми гонится мозг. Сериалы — сравнительно быстрый и простой способ закрыть потребность и испытать широкий спектр чувств.

Эффект ассоциации

Если опыт главного героя схож с нашим, появляется эмоциональная связь. Мы переносим на себя чужие поступки и переживания, находим яркие черты характера, которые отражаются в нас самих. В девчонках из «Скама» мы узнаем себя и своих подруг, а коллеги из «Офиса» напоминают нам веселые будни на работе.

Эффект снижения стресса

Просмотр сериала без остановок помогает отвлечься от привычного расписания, передохнуть и избежать эмоционального выгорания. Мы увлекаемся фантастической историей Доктора Кто или ищем разгадки вместе с Шерлоком — и перестаем копаться в себе, искать новые проблемы и придумывать угрозы спокойствию.

Эффект дофамина

Сериальные запои можно объяснить и биоло­гически — они помо­гают выраба­тывать дофамин. Гор­мон эйфории и удовольст­вия появляется, когда мы зани­маемся люби­мым делом и чувст­вуем от этого умиро­творение. Конечно, дофа­мин вызы­вает зависи­мость: хочется пережи­вать положи­тельный опыт снова и снова. А в этом деле сериалы очень даже надеж­ный вариант.

Эффект погружения

Этот эффект отлично работает с фантасти­ческими исто­риями, кото­рые мы просто не можем пере­жить в реаль­ной жизни. Новый мир захва­тывает вообра­жение и сби­вает с ног. За 45 минут мы оказы­ваемся в аристо­крати­ческом английс­ком аббатстве, с Докто­ром приле­таем на незна­комую пла­нету, а с братьями Винчес­терами боремся со злом и катаемся по амери­канским штатам.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/one_more_episode_and?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально