Назад
Вперед
Советы14 марта
tiny-logoCreated with Sketch.С чистого листа: как начать жить заново

С чистого листа: как начать жить заново

15202
185
13

Безграничные воз­мож­ности сов­ре­мен­ного мира поз­во­ляют нам раз­ви­ваться в любой сфере.

Но может оказаться, что ваша жизнь — работа, инте­ресы, друзья — налажена, но вы вдруг осоз­наете, что «всё не то». Как вер­нуться к старту, сме­нить век­тор раз­вития и попро­бовать приме­рить абсо­лютно дру­гую жизнь?

1. Проанализируйте свою жизнь

Нарисуйте шар и разделите его на 6 сфер: здо­ровье, благо­получие, отно­шения, обра­зо­вание, духов­ное раз­витие, карьера. В зависи­мости от удовлет­во­рен­ности каж­дой сферой прос­тавьте ей оценку — от 1 до 10. Сло­жите полу­чен­ные резуль­таты — и пой­мете, нас­колько сильно вас не устраи­вает то, что вы имеете. Рас­ставьте сферы, кото­рые нуж­даются в изме­нении, по прио­ритетам.

2. Новая стратегия

Определите для себя новые цели, а даль­ше раз­бейте их на более мел­кие задачи. Напри­мер: цель «Я хочу соз­давать техно-сеты», задачи «Нако­пить на курсы по DJ-ингу», «Ходить на вече­ринки и обза­вестись знакомст­вами», «Изучить исто­рию электрон­ной музыки», «Найти хоро­шую школу».

Помимо прак­ти­ческой стороны дела нужно опре­делить для себя новые цен­ности, при­вычки. Если вер­нуться к примеру, то нужно установить в своей голове, что вы станете более открыты к обще­нию, тусов­кам, будете вести «сови­ный» образ жизни.

3. Очистить «список контактов»

Вашу жизнь во многом определяет ваше окру­жение. Поймите, кто из сущест­вующих дру­зей готов вас под­дер­жать, а кто будет тянуть назад и воз­вра­щать к ста­рому. Окру­жите себя людьми, кото­рые всегда будут на вашей стороне. Если не готовы отка­заться от обще­ния с теми, кто сейчас с вами, можете про­читать наш мате­риал «Как изме­нить образ жизни и сох­ранить друзей».

4. Suit up!

Так говорил Барни Стинсон в «Как я встре­тил вашу маму» — и мы сог­ласны с ним — внеш­нее преоб­ра­же­ние вол­шебным обра­зом влияет на внут­реннее состоя­ние. Новая жизнь: новая стрижка, новый цвет волос, гар­дероб, смена очков на линзы (можно и нао­борот), стиль в одежде. Новое отра­жение в зер­кале пода­рит вам уверен­ность в начи­наниях.

5. Не хобби, а профессия

Вспомните, какие действия вводили вас в сос­тояние потока — готовка, напи­сание сце­нариев для празд­ника, подбор лука для подруги на сви­дание — всё это подс­казки для нового «я». Сде­лайте хобби делом своей жизни.

6. Копайте глубже

Такой шаг пугает больше чем остальные. Это тяже­лое иссле­до­вание своей души, кото­рое опреде­ляет, кто вы есть и чего хотите. Мно­гие люди избе­гают само­реф­лексии, пря­чась за ежед­невной рутиной, гиперак­тивной социаль­ной жизнью, перееда­нием, шопин­гом, токсич­ными отно­ше­ниями — что угодно, чтобы не слы­шать себя.

Все эти дейст­вия лишь задер­живают неиз­бежное и гаран­тируют, что в какой-то момент вы пере­горите или взор­ветесь. Если вы чувст­вуете напря­жение внут­ри себя, разбе­ритесь с этим сами или со специа­листом.

7. Вдохновитесь чужим опытом

Программист, бизнесмен Джеймс Аль­ту­шер опубли­ковал на TechCrunch прос­той и чест­ный спи­сок пра­вил, кото­рые помо­гут вам на пути к пере­загрузке.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/new_life?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально