Но может оказаться, что ваша жизнь — работа, интересы, друзья — налажена, но вы вдруг осознаете, что «всё не то». Как вернуться к старту, сменить вектор развития и попробовать примерить абсолютно другую жизнь?
Нарисуйте шар и разделите его на 6 сфер: здоровье, благополучие, отношения, образование, духовное развитие, карьера. В зависимости от удовлетворенности каждой сферой проставьте ей оценку — от 1 до 10. Сложите полученные результаты — и поймете, насколько сильно вас не устраивает то, что вы имеете. Расставьте сферы, которые нуждаются в изменении, по приоритетам.
Определите для себя новые цели, а дальше разбейте их на более мелкие задачи. Например: цель «Я хочу создавать техно-сеты», задачи «Накопить на курсы по DJ-ингу», «Ходить на вечеринки и обзавестись знакомствами», «Изучить историю электронной музыки», «Найти хорошую школу».
Помимо практической стороны дела нужно определить для себя новые ценности, привычки. Если вернуться к примеру, то нужно установить в своей голове, что вы станете более открыты к общению, тусовкам, будете вести «совиный» образ жизни.
Вашу жизнь во многом определяет ваше окружение. Поймите, кто из существующих друзей готов вас поддержать, а кто будет тянуть назад и возвращать к старому. Окружите себя людьми, которые всегда будут на вашей стороне. Если не готовы отказаться от общения с теми, кто сейчас с вами, можете прочитать наш материал «Как изменить образ жизни и сохранить друзей».
Так говорил Барни Стинсон в «Как я встретил вашу маму» — и мы согласны с ним — внешнее преображение волшебным образом влияет на внутреннее состояние. Новая жизнь: новая стрижка, новый цвет волос, гардероб, смена очков на линзы (можно и наоборот), стиль в одежде. Новое отражение в зеркале подарит вам уверенность в начинаниях.
Вспомните, какие действия вводили вас в состояние потока — готовка, написание сценариев для праздника, подбор лука для подруги на свидание — всё это подсказки для нового «я». Сделайте хобби делом своей жизни.
Такой шаг пугает больше чем остальные. Это тяжелое исследование своей души, которое определяет, кто вы есть и чего хотите. Многие люди избегают саморефлексии, прячась за ежедневной рутиной, гиперактивной социальной жизнью, перееданием, шопингом, токсичными отношениями — что угодно, чтобы не слышать себя.
Все эти действия лишь задерживают неизбежное и гарантируют, что в какой-то момент вы перегорите или взорветесь. Если вы чувствуете напряжение внутри себя, разберитесь с этим сами или со специалистом.
Программист, бизнесмен Джеймс Альтушер опубликовал на TechCrunch простой и честный список правил, которые помогут вам на пути к перезагрузке.
