Назад
Вперед
Отношения17 декабря
tiny-logoCreated with Sketch.I don’t care: как распознать неглект в своих отношениях

I don’t care: как распознать неглект в своих отношениях

2826
65
16

«Неглект» — новое модное слово, которым можно описывать отношения, так что мы моментально взяли его на вооружение.

Рассказываем, что это за зверь и почему его не стоит заводить в ваших отношениях с близкими.

Что такое неглект?

Неглект (от английского neglect — прене­брегать) отно­сится к форме абьюза, но ско­рее пас­сив­ного. Это игнори­ро­ва­ние чувств и потреб­ностей близ­кого чело­века, неуме­ние его под­дер­жать, когда это необ­хо­димо.

Абьюз vs неглект?

Абьюзом называют активные действия, кото­рые травми­руют дру­гого чело­века: мани­пули­ро­ва­ние, газ­лай­тинг, угрозы. Нег­лект — это без­дейст­вие, выз­ван­ное прене­бре­же­нием к чувст­вам дру­гого.

Пример

Вы договариваетесь с партнером о встрече, чтобы вместе пойти на меро­прия­тие. Усло­вие: он (она) опаз­дывает, вы нерв­ничаете. Ивент для вас важен, и вы не в вос­торге от того, что при­дете позже. Наконец-то приез­жает партнер и начи­нает расска­зывать, что его задер­жали на работе / позво­нила мама / поте­рялись ключи от дома.

Вы слушаете и понимающе киваете, но вам не хва­тает прос­того «прости» за ваше ожи­дание и нервы. Вы выска­зываете эту претен­зию парт­неру, слы­шите в ответ «ну я правда не виноват, чего ты от меня хочешь?». Это неглект. Вы не прини­маете во вни­мание его (ее) ситуа­цию, но он (она) обесце­нивает ваши чувства.

Как понять, что мой партнер ведет себя как неглектор? Просто ответьте на вопросы:

В ваших отношениях эмоциональная под­держка — односторонняя привилегия?

Часто ли партнер игнорирует вашу просьбу о помощи (в основном моральной) или даже отказывает в ней, ссылаясь на свою занятость?

Можете ли вы сказать, чем конкретно прене­бре­гает ваш парт­нер, исходя из видов эмоцио­нальной под­держки?

• Физическая поддержка: проявление привязанности через объятия, поцелуи и секс.
• Поведенческая поддержка: забота и желание быть рядом.
• Когнитивная поддержка: умение слушать партнера, терпение, эмпатия и готовность решать проблемы.

Когда что-то случается, партнер первый, кому вы хотите об этом рассказать?

Чувствуете ли вы себя одиноко, даже когда вы в отношениях?

Если на все вопросы вы ответили «да», то, вероятно, вы встре­чае­тесь с неглектором.

Что с этим делать? Зависит от причины

Например, партнер — трудоголик и, как следст­вие, прене­бре­гает отно­ше­ниями. У неко­торых могут быть нервно-психоло­гичес­кие нару­шения, такие как рас­строй­ство аутис­тичес­кого спектра, кото­рое препятст­вует спо­соб­ности выра­жать эмо­ции. Воз­можно, ваш партнер вре­менно оза­бочен пробле­мами вне отно­шений.

Для начала стоит поговорить о ваших потреб­ностях и тревоге с парт­нером. Если он проигно­рирует, это будет лиш­ним дока­зательст­вом того, что неглект — третье колесо в ваших отно­ше­ниях. Если в таком случае вы всё еще хотите изме­нить ситуа­цию, то лучше обра­щаться в психо­логи­чес­кую консуль­тацию для пар.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/neglect?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально