Назад
Вперед
Психология31 января
tiny-logoCreated with Sketch.Чем хороши эмоции, которые мы считаем плохими?

Чем хороши эмоции, которые мы считаем плохими?

800
58
9

Однозначно плохих и хороших эмоций не су­щест­ву­ет — так скажет, пожалуй, лю­бой из тех, кто сейчас ин­те­ре­су­ет­ся пси­хо­ло­ги­ей и погружён в тему. На самом де­ле, важ­нее всего то, как к ним от­но­сить­ся: даже те эмоции, которые не одобряет со­ци­ум или не вы сами, могут нести поль­зу — если уметь ее извлечь.

Когда появляются эмоции, которые для вас — со знаком «минус», нужно понимать, что такая реакция — это в пер­вую очередь сигнал: что-то идет не так. Именно по­это­му игнорировать и отрицать его не нужно — так же, как, например, физическую боль. Это подсказки, которые позволят исправить ситуацию и снова чувствовать себя хорошо.

Страх

С одной стороны, страхи выполняют за­щит­ную функцию: они берегут нас от бо­лез­нен­ных переживаний. С другой сто­ро­ны, они подталкивают нас к преодолению, ведь не бояться и чувствовать себя сво­бод­ным — лучше, чем бояться. Это чувст­во нередко помогает стать сильнее, и за это его стоит лишь благодарить.

Зависть

Наверняка все хотя бы раз испытывали за­висть (хотя бы «белую», разрешая себе за­ви­до­вать по-доброму). В це­лом же за­висть считают плохим чувством, но пси­хо­ло­ги не видят смысла осуждать за зависть ни себя, ни других.

Завидуете? Это чувство подскажет вам, какие у вас пот­реб­нос­ти, чего вам не хва­та­ет, к чему вы хотите стре­мить­ся. Не дай­те зависти себя раз­ру­шать, пре­вра­ти­те ее в мощ­ную мо­ти­ва­цию — это го­раз­до продуктивнее.

Злость, гнев

Мало кому нравятся эти чувства. Однако не поспорить с тем, что они чаще всего очень мощные. И в этом — их по­ло­жи­тель­ная сила: злость не­ред­ко по­мо­га­ет многим из нас со­вер­шить рывок для прео­до­ле­ния какого-либо пре­пят­ствия. Итог ока­зы­ва­ет­ся по­ло­жи­тель­ным, так что и эмо­ция не так уж и плоха.

Разочарование

Когда мы разочаровываемся в людях, мы вы­яс­ня­ем, что они ока­за­лись не теми, кем мы их считали. И отчасти это наша проблема: ожидания не совпали с ре­аль­нос­тью. От­сю­да можно извлечь два урока. Первый — что-то всегда может пойти не по плану, так что в 100% уве­рен­нос­ти нет смыс­ла. Второй — не стоит «до­ри­со­вы­вать» реальность в своей голове. С та­ки­ми выводами от разочарований легче быть более стойкими в трудных жиз­нен­ных ситуациях.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/negative_gone_good?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально