Саморазвитие17 августа
tiny-logoCreated with Sketch.Осознанная жизнь: я

Осознанная жизнь: я

1488
12

Мы завершаем серию материалов об осоз­нан­ной жизни и хотим поговорить о самом важном — о заботе о себе. О том, как стать лучше, но не гнаться за идеа­лами, расска­зала психолог Гульнара Гай.

Эксперт: Гульнара Гай

психолог, блогер

Мы попали в ту самую «эпоху перемен», когда происходит скачок из одной край­ности в другую.

Недавно все были озабочены темой экст­рен­ного самосовершенствования. Нам всё вре­мя чего-то не хватало: успе­ха, образования, сексуальности. Эта не­хватка занимала основную часть наших мыслей, забирая массу энергии, сил, вре­мени и де­нег.

Когда ресурсы были исчерпаны, все заго­ворили о тотальном принятии себя, о чут­ком и трепетном отношении к себе и свое­му «хочу». Теперь вы имеете пол­ное право быть неудобным, капризным, пассивным, требующим, можете настаи­вать на заботе и внимании. На этом этапе быстро накры­вает, и всё начинается сна­чала — круг за­мыкается.

Разумеется, нам нужно ценить себя, свое тело, свои способности. Слышать жела­ния. Находить ресурсы, которые возвра­щают нам энергию и исцеляют.

Но для полноценной жизни здоровой зре­лой личности нужно напряжение — те са­мые смысл, вектор, устремление. Это то, чего мы истинно хотим и воплощаем, пу­сть даже на конкретном отрезке пути.

Вы можете захотеть уехать жить во Фло­ре­нцию и учить итальянский, чтобы зав­тра всё бросить и стать баристой. Только эти цели должны служить вашим собст­венным и по возможности осознанным желаниям, а не быть средством запол­нить пустоту в се­бе или поступить проще, то есть пос­тупить как все.

Ваши желания отражают качество вашей жи­зни. Нельзя заморозиться в псевдои­деа­льных обстоятельствах и возрасте. Всё время нужно искать: где интереснее, лучше, ценнее, красивее, где вы можете реализовать свой потенциал и обнару­жить в себе то, о чем и не догадывались. Не сто­ит так яростно желать комфор­та — сначала он приведет к статике, а за­тем и к дег­радации.

Для осознанной жизни стоит искать те обс­тоятельства, людей, отношения и проекты, которые будут будоражить и вдохновлять.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/myself?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально