Назад
Вперед
Психология12 ноября
tiny-logoCreated with Sketch.Как перестать воспринимать деньги как проблему

Как перестать воспринимать деньги как проблему

1080
36
19

Эксперт: Дарина Ли

психолог, автор марафона «Деньги есть»

Деньги — это то, что никого не оставляет равнодушным.

Мы задумываемся о своем финансовом благополучии, и у каждого индивидуальные отношения с деньгами. На это влияет много факторов: от родительской семьи и окружения в детстве до отношения к себе и реализации своего предназначения.

Какое может быть отношение к деньгам?

Есть интересная классификация Антона Монина, где он рассматривает 7 уровней отношений с деньгами, но здесь рассмотрим первые три.

1-й уровень: человек тратит всё, что получает

Такой режим выживания. Человек закрывает свои базовые потребности и на излишества ему не хватает. Его эмоции и внутреннее состояние связано с деньгами. Он постоянно озабочен темой финансов, зациклен на нехватке денег и мыслях, откуда их взять.

2-й уровень: комфортное взаимоотношение с деньгами, так как денег хватает

Человек не зациклен на финансовой сфере, деньги приходят в нужное время и закрывают его потребности. У такого человека есть подушка безопасности, которая способна покрыть его расходы на жизнь на полгода вперед. Здесь нет зависимости эмоций от денег. Отношение к ценам, скидкам и акциям меняется, человек перестает обращать на них внимание.

3-й уровень: человек получает пассивный доход от бизнеса и не сильно участвует в процессе

На него работает команда, а он получает доход, наслаждается жизнью, путешествует и много отдыхает. Большинство людей находятся на первом уровне и, к сожалению, не переходят дальше.

Почему деньги для людей являются проблемой?

Многие из нас выросли в семьях, которые нуждались в деньгах и где постоянно говорили, что их не хватает. Откуда нам тогда перенять опыт, что деньги — это лишь средство для реализации своих целей и той жизни в изобилии, которой хочется.

Чем же отличается человек из обеспеченной семьи от человека из семьи, в который было туго с деньгами?

Своим опытом. Для того, кто впитал опыт изобилия, деньги на подсознательном уровне не являются проблемой. Такой человек транслирует свою уверенность, что деньги есть или приходят, когда нужно. У кого был опыт нехватки, транслирует недостаток.

Почему стоит отказаться от фразы «денег нет»?

Даже, если у вас 100 рублей в кармане, деньги-то на самом деле есть. Но наш мозг рассуждает по принципу привычных установок: «Ну этого же мало! И значит, нет у тебя денег». Если сейчас вы не можете купить себе что-то из-за отсутствия денег, поменяйте ситуацию в своей голове. Не «нет денег», а «я присматриваю, что приобрести, а через месяц я обязательно это сделаю».

Почему люди не умеют экономить?

Во-первых, люди не умеют откладывать деньги, не понимая, для чего они это делают. Когда человеку нужно откладывать деньги без внутренней мотивации, он перестанет это делать, особенно если на горизонте вдруг появилось красивое платье со скидкой. Так работает психологический эффект смещения к настоящему.

Цель должна вдохновлять

Когда вы хотите поехать путешествовать на год и откладываете деньги на свою мечту, это будет делать куда проще, чем если цели нет или она не ваша. Создать себе подушку безопасности, чтобы быть уверенным в завтрашнем дне, — тоже прекрасная мотивация, чтобы откладывать. Другая проблема: люди имеют слишком низкую зону комфорта и ничего себе не позволяют, блокируя свой денежный поток. Или, наоборот, слишком много тратят, совершая спонтанные покупки.

Комфортная жизнь и разумные траты требуют баланса

Для этого необходимо вести контроль своих доходов и расходов. Лучше купить один шикарный кашемировый свитер, чем пять дешевых из масс-маркета, которые заносятся за сезон. Надевая дорогой свитер, пусть и один, вы будете чувствовать себя на другом уровне и создавать условия, чтобы этот уровень жизни стал для вас нормой.

«Чтобы что-то получить, нужно сначала отдать»

Так звучит закон справедливого обмена. Чтобы впустить больше денег в свою жизнь, нужно полюбить свои траты. Особенно это касается обязательных счетов, которые мы должны регулярно оплачивать и на которые нам бывает жалко денег. Но ведь именно они создают условия для заработка. Если поменять отношение к ним, мы создадим ситуацию большего прихода денег, а себя убережем от ненужной тревоги и стресса.

Как изменить свое отношение к деньгам и не бояться их недостатка?

Во-первых, осознать, что ваш страх остаться без денег не поможет их приумножить. Откажитесь от фразы «денег нет». Попробуйте сфокусироваться на том, что деньги есть.

Во-вторых, необходимо проанализировать свои установки и ограничивающие убеждения относительно денег и поменять их на противоположные. В-третьих, деньги — это лакмусовая бумажка нашего отношения к себе и своей ценности. Исходя из текущего состояния, постарайтесь подумать над вопросом: а не обесцениваю ли я себя?

В-четвертых, меняйте отношение к тратам. Платите с удовольствием, ведь вам есть чем заплатить — и это здорово! В-пятых, введите баланс контроля и доверия. С одной стороны, важно контролировать свои доходы и расходы и стремиться к тому, чтобы совершать больше осознанных покупок. С другой — нужно уметь расслабляться и доверять себе и ходу жизни.

Главное — помнить, что деньги не цель, а средство для получения той жизни, которой хочется, но каждый в это понятие закладывает свое. На закрытом онлайн-марафоне «Деньги есть» я помогаю людям проработать ограничения и установки, изучить инструменты работы с тратами и изменить отношение к деньгам в целом, чтобы они перестали быть проблемой.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/money_not_evil?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально