Саморазвитие18 мая
tiny-logoCreated with Sketch.Чертоги разума: мнемо­техники, чтобы запомнить все

Чертоги разума: мнемо­техники, чтобы запомнить все

109
10

Эксперт: Елена Горбунова

Кандидат психологических наук, заве­дующий лабораторией «Когнитивная психология пользователя цифровых интер­фейсов», доцент департамента психологии НИУ ВШЭ

Всем известная ситуация: за ночь до экза­мена студент пытается втиснуть в сознание годовую программу предмета. В такой критический момент важно знать, как запоминать больше с помощью мнемо­техник — специальных приемов, которые позволяют «обхитрить» память.

Яркий образ

Успех мнемотехник плотно связан с соз­данием образа — при этом чем необычнее он будет, тем выше шанс сохранить его в памяти.

Например, если вам нужно запомнить спи­сок покупок, пред­ставьте курицу с яблоком в зубах, обсыпанную макаронами и держа­щую в лапке шампунь. Вы превратите не свя­занные между собой компоненты в цельный образ, который зафиксируется в памяти.

Знакомые места

Дорога до дома или ваша комната могут стать отличной основой для мнемотехник. Это окружение вам хорошо знакомо, поэтому любой новый образ на его фоне стано­вится инородным.

Поставьте в углу бюст Николая II с цифрой 171918 и откройте окно, чтобы на него падали июльские лучи солнца. Так можно запомнить дату смерти последнего царя: 17 июля 1918 года.

Логические цепочки

К сожалению, примитивные мнемотехники сильны только до тех пор, пока перед вами не встанет задача заучить сложную смыс­ловую информацию. Используйте эти трюки, чтобы запоминать компоненты образа, но не забывайте строить между ними логические цепочки.

Например, чтобы запомнить E = mc2, пред­ставьте ель, под ветвями которой сидят два мстителя. Не упускайте логи­ческую связь: это формула для поиска количества энер­гии — значит знак равенства будет стоять после E. Глубокая проработка и пони­мание материала остаются главным ключом к чертогам памяти.

Поделитесь историей

Скопировать ссылкуundefined/story/mnemo?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально