Конфликты действительно полезны для отношений — вы обсуждаете проблемы, показываете свое неравнодушие и учитесь взаимодействовать с партнером. Ссоры могут приводить к зрелым отношениям, если вы не совершаете грубые ошибки — рассказываем какие.
Во время ссоры важно не переходить на личности — вы обсуждаете проблему, а не друг друга. Например, если у вашего парня тревожное расстройство, не стоит бросаться фразами вроде «Стань наконец-то мужчиной!». Это не просто, потому что во время ссоры мы находимся на эмоциональном пике и можем не удержаться от выпадов. Однако такая ошибка не приведет к конструктивному разговору, а лишь сильно обидит партнера.
Уход от проблемы в разгар ссоры выбивает почву из-под ног. Если вы начинаете конфликт, но в какой-то момент решаете закрыться или просто уйти, то партнер остается один на один с проблемой. Когда понимаете, что вам сложно продолжать дискуссию, попросите тайм-аут, чтобы прийти в себя. Так вы покажете, что вам не всё равно — просто нужно время, чтобы обдумать ситуацию.
Когда страсти накаляются, есть соблазн вспомнить старые обиды. Однако это, скорее всего, не имеет никакого отношения к предмету разговора и показывает, что вы не простили партнера за предыдущие неудачи. Если вас не отпускает какая-то проблема, то лучше обсудить и решить ее отдельно, не смешивая с другими конфликтами.
Помните, что вы с партнером ― одна команда. Делать из кого-то «правого» и «виноватого» не принесет никакой пользы. Прислушивайтесь к словам другого человека вместо того, чтобы гасить его аргументами. Попытайтесь найти компромисс, чтобы показать уважение к мнению партнера.
Расставание — такой же важный шаг, как и начало отношений. Не позволяйте случиться этому из-за сиюминутных эмоций. Если вы действительно считаете разрыв единственным вариантом, то лучше это обсудить спокойно и при других обстоятельствах. Говорить о таких вещах впустую — плохой вид манипуляции, впрочем, как и любой другой.
