Назад
Вперед
Отношения11 сентября
tiny-logoCreated with Sketch.«Ты во всем виноват»: 5 ошибок во время ссоры с партнером

«Ты во всем виноват»: 5 ошибок во время ссоры с партнером

1052
38
8

Удивительный парадокс: пары, которые ссорятся, чаще остаются вместе и работают в режиме «долго и счастливо».

Конфликты действительно полезны для отношений — вы обсуждаете проблемы, показываете свое неравнодушие и учитесь взаимодействовать с партнером. Ссоры могут приводить к зрелым отношениям, если вы не совершаете грубые ошибки — рассказываем какие.

Бить по больному

Во время ссоры важно не переходить на лич­ности — вы обсуж­даете про­блему, а не друг друга. Напри­мер, если у вашего парня тре­вожное рас­стройство, не стоит бро­саться фра­зами вроде «Стань наконец-то мужчиной!». Это не просто, потому что во время ссоры мы нахо­димся на эмо­цио­наль­ном пике и можем не удер­жаться от выпадов. Однако такая ошибка не при­ведет к конструк­тивному разго­вору, а лишь сильно обидит партнера.

Включать пассивную агрессию

Уход от проблемы в разгар ссоры выби­вает почву из-под ног. Если вы начи­наете конф­ликт, но в какой-то момент решаете зак­рыться или просто уйти, то парт­нер остается один на один с про­блемой. Когда пони­маете, что вам сложно про­должать дискус­сию, попро­сите тайм-аут, чтобы прийти в себя. Так вы пока­жете, что вам не всё равно — просто нужно время, чтобы обду­мать ситуа­цию.

Вспоминать прошлые ошибки

Когда страсти накаляются, есть соблазн вспом­нить ста­рые обиды. Однако это, скорее всего, не имеет ника­кого отно­шения к предмету разго­вора и пока­зывает, что вы не прос­тили парт­нера за преды­дущие неудачи. Если вас не отпус­кает какая-то про­блема, то лучше обсу­дить и решить ее отдельно, не сме­шивая с дру­гими конф­ликтами.

Пытаться выиграть

Помните, что вы с партнером ― одна команда. Делать из кого-то «правого» и «вино­ватого» не при­несет ника­кой пользы. Прислу­ши­вайтесь к словам другого чело­века вместо того, чтобы гасить его аргу­мен­тами. Попы­тайтесь найти компро­мисс, чтобы пока­зать ува­жение к мне­нию парт­нера.

Угрожать разрывом

Расставание — такой же важный шаг, как и начало отно­шений. Не позво­ляйте слу­читься этому из-за сиюми­нутных эмо­ций. Если вы действи­тельно счи­таете разрыв единст­венным вариан­том, то лучше это обсу­дить спо­койно и при других обстоя­тельст­вах. Говорить о таких вещах впустую — плохой вид мани­пу­ляции, впро­чем, как и любой другой.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/mistakes_during_fight?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально