Лучшее, что можно подарить себе в начале дня (и это касается даже «сов»), — спокойный, неторопливый завтрак, который еще и можно совместить с чтением книги. Не новостей и лент соцсетей! Лучше оградите себя с утра от информационного потока — «включаться» нужно плавно, чтобы настрой на день получился правильным.
Во-первых, в эпоху мессенджеров звонить друг другу стало редким удовольствием. Во-вторых, многие подолгу лишают себя удовольствия поговорить не по делам, а по душам. Вспомните, с кем из близких вы давно не общались, и исправьте ситуацию — поделитесь новостями из своей жизни и получите положительные эмоции.
В повседневной жизни редко остается время на то, чтобы побыть «свободным художником». Но впускать в свою жизнь искусство проще, чем кажется. Можно танцевать дома под музыку и петь любимые песни. Даже приготовление ужина может превратиться в творческий процесс, если добавить немного выдумки к привычным рецептам. А тем, кто настроен более серьезно, можно наконец-то записаться на мастер-класс по рисованию.
Настроение и внутреннее состояние зачастую зависит от внешней обстановки. Поэтому, чтобы порадовать себя, достаточно немного ее улучшить — а ведь даже мелочь способна создать атмосферу, в которой приятно находиться. В следующий раз, возвращаясь домой, купите букет цветов и поставьте его в вазу на середину стола. Этот маленький поступок — тоже забота о себе.
Нужно, чтобы завершение дня было хорошим? Пусть в ваших планах будет принятие ванны. Его очень просто превратить в ароматное путешествие, если использовать, например, новые гели для душа из коллекции Les Eaux de CHANEL — Paris-Deauville, Paris-Biarritz и Paris-Venise, каждый из которых воссоздает атмосферу знаковых городов из биографии Шанель с помощью парфюмерных нот. А сохранить их на коже тела поможет молочко из той же серии.
