Назад
Вперед
Психология22 мая
tiny-logoCreated with Sketch.Нельзя молчать: кто такие психоактивисты

Нельзя молчать: кто такие психоактивисты

386
18
12

Елена,

графический дизайнер, психоактивист, бло­гер, ил­люст­ра­тор, имеет ши­зо­ти­пи­чес­кое расстройство личности.

Что такое психоактивизм?

В первую очередь, это трансляция лич­но­го опыта. Ты по­ка­зы­ва­ешь свое рас­строй­ство всему миру, де­ла­ешь себя и по­доб­ных тебе людей ви­ди­мы­ми. По­ка­зы­вать себя та­кой, какая ты есть — главное в пси­хо­ак­ти­виз­ме. На­при­мер, до­ка­зы­вать, что твоя жизнь может ничем не от­ли­чать­ся от «нор­маль­ной» либо нао­бо­рот быть од­ним из ва­ри­ан­тов ус­лов­ной нормы. Пси­хо­ак­ти­визм по­ка­зы­ва­ет раз­но­об­ра­зие че­ло­ве­чес­кой жиз­ни, опыта и ока­зы­ва­ет под­держ­ку тем, кто только с этим столкнулся.

Мне кажется, очень важно не ро­ман­ти­зи­ро­вать не­га­тив­ные переживания, а де­лить­ся своими инсайтами, те­че­ни­ем ме­ди­ка­мен­тоз­ной терапии, рассказывать о прие­мах с психотерапевтом. Многие просто боятся обращаться за помощью и демонизируют таблетки, психиатров и обес­це­ни­ва­ют специалистов. Пси­хо­ак­ти­визм разрушает многие мифы и просто показывает другие варианты нор­мы, так как нельзя всех «поместить» под одну копирку и систему.

Как ты пришла к психоактивизму?

Я пришла к психоактивизму в 2018 году. До этого я наб­лю­да­ла за такими бло­ге­ра­ми, как Рина Драгунова, Ника Водвуд, Аня Консервы. Они начали говорить о своем опы­те, пси­хи­чес­ких рас­строй­ствах — и это вдох­но­ви­ло меня. Я долго не ре­ша­лась и стеснялась, но летом 2018-го мне поставили диагноз, и это изменило мою жизнь.

Мне было одиноко справляться с этим са­мос­тоя­тель­но, и я искала людей с похожей проблемой, но не находила. И сама ре­ши­ла стать тем человеком, который по­ка­зы­ва­ет свой диагноз и жизнь изнутри.

Что рассказываешь лично ты?

Я рассказываю о симптомах ши­зо­ти­пи­чес­ко­го рас­строй­ства личности и как их пе­ре­жить, о том, что не следует бо­ять­ся просить помощи. Рассказываю о своих неудачах и победах. Это помогает мне от­сле­жи­вать прогресс и от­ка­ты. Это по­мог­ло мне понять, что откаты в терапии — это тоже путь к ремиссии, и они нормальны.

Для меня блог и комиксы — это не только желание по­мо­гать людям, но и способ са­мо­пси­хо­те­ра­пии. Мне часто пи­шут люди бла­го­дар­нос­ти, они делятся со мной ис­то­рия­ми и находят поддержку там, где рань­ше ее найти не могли, — как и я два года назад.

© @elelu_blog

Бывает, что получаешь странную реакцию на свою деятельность?

Отсеялись люди, которым некомфортна дан­ная тема. Мне говорили, чтобы я всё де­ла­ла анонимно, иначе это ис­пор­тит мне жизнь. Но мой посыл именно в том, чтобы по­ка­зать свое лицо и не стесняться. Ди­аг­ноз не определяет меня как человека.

Он помогает узнать о себе еще больше ин­фор­ма­ции и найти инст­ру­мен­ты к нор­ма­ли­за­ции и об­лег­че­нию своего сос­тоя­ния. Кто-то ушел из моей жизни, кто-то немного ми­ни­ми­зи­ро­вал об­ще­ние со мной, кто-то стал вни­ма­тель­нее, но ни­кто не от­но­сит­ся ко мне с жа­лос­тью — и это крайне приятно.

Я получила только один негативный ком­мен­та­рий на сво­ем небольшом YouTube-канале за эти два года. После мо­его от­ве­та человек изменил свое мнение и под­пи­сал­ся на меня. Думаю, ком­мен­та­рии важ­но фильтровать и ос­та­вать­ся верной свое­му делу.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/mental_activist?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально