Регулярные тренировки, упражнения и дисциплина способны развить ваш мозг вне зависимости от возраста.
Для наглядности собрали 4 необычных упражнения на тренировку памяти и внимания из книги «Память не изменяет» Анхельс Наварро. Многие из техник, описанных в книге, разработаны профессиональными неврологами, психологами и победителями чемпионатов мира по памяти (да-да, такие существуют!) Справитесь?
Потом, не глядя на картинку, на листе бумаги напишите, что вы запомнили.
Произносите их названия вслух. Сначала запомните одну группу из пяти предметов, потом добавьте еще одну и так далее.
мороженое — зонт — лестница — кисть — улитка
лампа — ананас — цветок — компьютер — перчатки
будильник — расческа — весы — очки
галстук — счет — корабль — мяч — ключи
лестница — мороженое — улитка — зонт — кисть
ананас — лампа — перчатки — цветок — компьютер
будильник — расческа — весы — очки
галстук — корабль — ключи — мяч — счет
Томас Эдисон 1847
Кардинал Ришелье 1585
Мария Кюри 1867
Галилей 1564
Вольтер 1694
Никколо Паганини 1782
Сара Бернар 1844
Рабиндранат Тагор 1861
Кардинал Ришелье 1861
Никколо Паганини 1564
Мария Кюри 1585
Галилей 1867
Томас Эдисон 1694
Сара Бернар 1782
Вольтер 1844
Рабиндранат Тагор 1847