Мы открыли способность работать в кровати, делать контент для социальных сетей из дома, заниматься спортом без контроля тренера. Но самопознание дело тонкое — действительно вы знаете о себе достаточно? Пора знакомиться.
Цель, а романтичнее говоря, мечта помогает вам осознанно прикладывать усилия — учиться, работать, выходить из зоны комфорта и развиваться. Это может быть как краткосрочная цель, вроде поступления в университет, так и более масштабная — стать самой продаваемой писательницей в мире.
Если цели нет — это окей. Вы можете о ней задуматься, но насильно мил не будешь — в любом случае вы обязательно друг друга найдете.
Этот глупый вопрос может на деле оказаться довольно сложным, особенно если у вас нет фиксированных часов в офисе. Присмотритесь к своему расписанию, отследите количество часов. Насколько это норма для вас? А другие занятия и сферы жизни не страдают от вашей нагрузки?
Ответ на этот вопрос важно держать в голове, потому что ваши любимые занятия могут расслабить и вдохновить вас в нужный момент или даже стать делом всей жизни. Ориентируйтесь на внутренние ощущения и избегайте перечислять надуманные желания.
Перечислите всё, всё, всё — от внешних особенностей до качеств характера и мелких причуд. Self-love is true love!
Подумайте, почему вы бываете собой недовольны. В идеале еще бы понять, что с этим делать — высочайший уровень рефлексии! Есть качества, над которыми вы можете работать, и те, которые нужно в себе принимать.
Например, вы можете определить для себя, что побороть плохую привычку для вас посильно. А вот работать семь дней в неделю ― нет, поэтому нужно просто принять свои приступы лени и прокрастинации.
Время подумать о своих желаниях! Здесь можете перечислить маленькие прихоти вроде игрушечной акулы — и более глобальные вещи, например «лучшего друга» или «уверенности в себе». Теперь можно подумать, как и где это достать.
Что по личным границам? Надеемся, что всё хорошо, ведь они — залог здоровой любви к себе.
Дом родителей, лучшее в городе кафе, ваша любимая музыка или сериал, старый пледик — перечислите всё, что заставляет вас забыться и набраться сил. Иметь такой список полезно на случай незапланированных истерик.
И можете ли вы развить их в себе?
Скорее всего, это то, что вам нужно услышать сейчас.
