Назад
Вперед
Саморазвитие28 июля
tiny-logoCreated with Sketch.Как полюбить свой голос?

Как полюбить свой голос?

518
32
14

Эксперт: Анна Чекурова

тренер по развитию речи и голоса

«Мне не нравится мой голос» —

если хотя бы раз эта фраза возникла в голове после прослу­ши­вания собст­вен­ного аудио или видео, реко­мен­дую прочи­тать эту статью до конца. Давайте попро­буем разо­браться, почему же нам так часто не нра­вится собст­венное звуча­ние и что с этим делать.

Дело в том, что у нас есть три «разных» голоса: тот, который мы слы­шим, когда гово­рим; наш «внут­рен­ний голос» — тот, кото­рым мы разго­вари­ваем сами с собой в голове; и кото­рый мы слышим через внеш­ние источ­ники — он нам как раз не нра­вится. На это есть нес­колько причин.

Как вообще рождается звук голоса?

Мы делаем вдох и наполняем им легкие. Далее воздух подни­мается вверх по трахее, концент­ри­руется в гор­тани под давле­нием. Затем мы пропус­каем его через голо­со­вые связки, они начи­нают вибри­ровать — полу­чается звуко­вая волна. Эта вибра­ция попа­дает во все полости тела, создается «резо­нанс» и полу­чается звук. Этот звук мы можем слышать изнутри, как раз из полос­тей нашего тела, а когда звуко­вая волна летит по воз­духу, то так мы слы­шим собесед­ника.

Итак, себя мы слышим «изнутри». Через вибра­цию костей и мяг­ких тканей звук попа­дает сразу в ухо. Поэ­тому себя мы слы­шим мягче, ниже и более насы­щенно. К этим внут­рен­ним ощуще­ниям добав­ляется наше ковар­ное под­соз­нание, а именно — внут­рен­ний голос. Наш мозг, напри­мер, решил разго­вари­вать сам с собой голо­сом Моники Бел­луччи, а это не совсем так.

Получается, когда мы слышим себя в записи, мы лишаемся этих двух пунк­тов — нашей фан­тазии и внут­рен­них ощу­щений. Звук к нам летит уже извне, по воз­духу. Ника­ких внут­рен­них ощу­ще­ний нет и голос кажется более высо­ким и бед­ным. Вот так и оказы­вается, что наш голос сильно отли­чается от Моники Бел­луччи.

И что это значит?

Плохая новость: голос на записи — именно то, что слы­шат другие во время разго­вора. Хоро­шая: вы слы­шите, что конк­ретно вам не нра­вится, и можете уби­рать это, чтобы сде­лать голос, кото­рый вам нра­вится. Еще одна хоро­шая новость: дикто­фон съедает долю частот, так что в жизни всё нем­ного лучше.

Ваш голос вам не «не нравится». Вы просто не привыкли к нему.

Как всё исправить?

Для того чтобы полюбить собственное звуча­ние, рекомен­дую вести звуко­вой днев­ник. В тече­ние 21 дня еже­дневно делайте неболь­шую аудио­запись, прослу­ши­вайте (даже через боль и неприязнь) и привы­кайте.

Со временем вы начнете точно понимать, что именно вам не нра­вится — а значит, и рабо­тать над этим. Пройдет еще нем­ного вре­мени, и вы сможете ясно слы­шать нюансы, кото­рые вам симпа­тичны, а затем усили­вать их и исполь­зовать.

Мы любих тех, о ком заботимся. Начните забо­титься о своем голосе. То есть выпол­нять лег­кие голо­со­вые раз­минки и при­слу­ши­ваться к «нему». Пом­ните, искус­ство гово­рить — это наивыс­ший дар чело­века.

А выиграть курс Анны по постановке голоса можно у нас на сайте в разделе «Билборд».

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/love_voice?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально