Сооснователь JOBS кофе и коворкинг
Эффективное планирование бюджета, достижение целей, организация бытовых дел и рабочей рутины, — все это требует дисциплины.
Самый доступный и простой «тренажер» — to-do листы. Вам помогут заметки на телефоне, специальные приложения или бумажный блокнот размером с ладошку, который удобно носить с собой.
Это проще, чем кажется на первый взгляд. Выделите время и посчитайте, какую сумму вы тратите за неделю, две, месяц. Держите на счету, привязанному к вашей банковской карте, ту сумму, которую вы выделяете себе до следующей зарплаты.
Все остальное откладывайте на накопительный счет: даже если сумма кажется вам совсем незначительной, со временем она увеличится за счет процентов..
Составляйте свое личное расписание на день, а лучше на несколько дней вперед. Если вы планируете с кем-то встретиться в неизвестном месте — закладывайте на дорогу на 30 минут дольше, чем обычно (и да, на 30 минут больше, чем показывает вам навигатор).
Чтобы успеть все с утра, поставьте только один будильник и встаньте сразу после пробуждения. Иначе велика вероятность провести в кровати больше времени, чем нужно, собираться второпях, жертвовать завтраком и другими приятными утренними ритуалами.
Это именно ваша первостепенная забота и ответственность, а не родителей, партнера или участливых друзей. Проходите обследования раз в полгода, начинайте лечение при первых признаках вирусных заболеваний.
Пейте витамины, правильно питайтесь и уделяйте время движению каждый день — это существенно изменит качество вашей жизни.
Теперь только вы в ответе за то, как вы себя чувствуете, насколько довольны своей жизнью, какие отношения строите со значимыми для вас людьми. Только вы в ответе за свои решения и их последствия. И в этом есть своя прелесть.
