Назад
Вперед
Психология16 января
tiny-logoCreated with Sketch.Что стоит за нашей ленью

Что стоит за нашей ленью

37155
972
10

Лень вос­при­ни­мает­ся как не­га­тив­ное сос­тоя­ние, за ко­то­рое мы час­то се­бя осуж­даем. Одна­ко лень мо­жет сиг­на­ли­зи­ро­вать нам о чем-то важ­ном — глав­ное, уметь слу­шать се­бя. Спро­си­ли у пси­хо­ло­га, ка­кие при­чи­ны стоят за ленью.

Эксперт: Константин Клейн

психолог, транзактный аналитик

Отсутствие мотивации

Мы не хо­тим за­ни­мать­ся чем-либо, по­то­му что не мо­жем отве­тить се­бе на воп­рос «а за­чем мне это?». Мы стес­няем­ся себе приз­нать­ся, что на­ша ра­бо­та или лю­бая дру­гая дея­тель­ность вооб­ще мо­гут быть нам не нуж­ны. Возмож­но, на вас кто-то да­вит — и вы за­ни­мае­тесь сов­сем не тем, чем хо­ти­те.

Способ отдохнуть

Если вы лю­би­тель возв­ра­щать­ся с ра­бо­ты после 9, а в отпуск взять с со­бой ноут­бук, то лень для вас — спа­са­тель­ный круг, что­бы на­ко­нец ни­че­го не де­лать. Раз­ре­ши­те се­бе отдох­нуть!

Не слышите свои потребности

Вы не мо­же­те ни­как на­чать что-то де­лать, по­то­му что не слы­ши­те собст­вен­ные же­ла­ния. Топ­ли­во за­кон­чи­лось, а вы про­дол­жаете да­вить на газ. Поэ­то­му лень го­во­рит: «Стой! Сде­лай что-ни­будь для се­бя клас­сное, чего дав­но хо­те­лось. Ина­че дальше не пое­дешь».

Перфекционизм

Вы тре­буе­те от себя боль­ших дос­ти­же­ний и резуль­та­тов. Если у вас не по­лу­чает­ся что-то сде­лать сог­лас­но внут­рен­не­му ГОСТу, вы чувст­вуете се­бя бес­по­лез­ным, неэф­фек­тив­ным, неу­дач­ли­вым. Поэ­то­му с по­мощью ле­ни вы спа­саете себя от пе­ре­жи­ва­ний о собст­вен­ной ник­чем­нос­ти и не­ком­пе­тент­нос­ти.

Выученная беспомощность

В ро­ди­тельс­ком до­ме вам да­ли по­нять, что от ва­ших дейст­вий ни­че­го не за­ви­сит. Да­же если вы хо­ро­шо что-то сде­лае­те, это не при­ве­дет к же­лае­мо­му ре­зуль­та­ту. Поэ­то­му вы знаете, что не спо­соб­ны пов­лиять на ре­зуль­тат. Ведь он и так от вас не за­ви­сит.

Как спра­вить­ся с ленью? Дай­те ей быть в ва­шей жиз­ни. По­ле­ни­тесь как сле­дует в кро­ва­ти, по­ка не пой­ме­те, ра­ди че­го вам с нее вста­вать.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/lazy?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально