Часто ревность мешает парам построить здоровые отношения, ведь она сигнализирует об отсутствии доверия. Кто-то может романтизировать ревность как признак, что человеку не всё равно — только это не любовь, а эгоизм, низкая самооценка, набор комплексов и собственничество. Рассказываем, откуда что берется и как что называется.
Напоминаем, что любая эмоция, которая не выходит из-под контроля, ок. Если вы испытываете ревность к партнеру или другу, но готовы к спокойному диалогу по поводу ваших переживаний, то вы испытываете нормальную ревность — это естественная защитная реакция.
Всё хорошо в меру. О патологии можно говорить, когда вы перестаете контролировать вспышки агрессии, хотите навредить себе или партнеру из-за ревности.
Когнитивная ревность включает в себя анализ ситуации и поиск причин измены, даже потенциальной. Аффективная связана с эмоциями, которые человек испытывает в момент ревности: отчаяние, гнев, ненависть и презрение к себе и партнеру, любовь и надежда. Поведенческая ревность — это выяснение отношений, желание доказать измену, действия в сторону соперника.
Партнер воспринимается как вещь, которая может принадлежать только вам. Такой вид часто испытывают властолюбивые и упрямые люди — либо она часто возникает в отношениях на расстоянии, где невозможен контроль окружения партнера.
Такая ревность характерна для тревожных людей, которые не уверены в себе. Им сложно дается сравнение даже с гипотетическим соперником, потому что они боятся проиграть.
Возникает в результате собственной неверности. Человек думает, что если он изменил, то и партнер сможет. Это проекция своего поведения на другого человека.
