Назад
Вперед
Отношения3 ноября
tiny-logoCreated with Sketch.Что делать, если ревнуешь партнера к друзьям

Что делать, если ревнуешь партнера к друзьям

1362
9
13

Здоровые отношения — это прежде всего со­юз двух самостоятельных людей. У каж­до­го мо­гут быть свои интересы, хоб­би и круг об­ще­ния, что никак не долж­но сказываться на от­но­ше­ниях.

Если общение вашего партнера со свои­ми друзья­ми вызывает в вас чувство рев­ности, это может говорить о не­ре­шен­ных в паре во­про­сах или склон­нос­ти к собст­вен­ни­чест­ву. Вы­яс­ни­ли у психолога, что делать в по­доб­ной си­туа­ции.

Ирина Макарова

директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ

Ситуации, когда один из партнеров рев­нует другого к его друзьям, могут быть спро­во­ци­ро­ва­ны двумя об­стоя­тель­ства­ми: объек­тив­ны­ми при­чи­на­ми и пси­хо­ло­ги­чес­ки­ми осо­бен­нос­тями.

В первом случае речь идет о прямых дейст­ви­ях одного из партнеров. Я до­воль­но часто слы­шу истории, когда кто-то в паре уделяет боль­ше времени своим друзьям, чем лю­би­мо­му че­ловеку. Такая ситуация скорее силь­но оби­жа­ет, чем вы­зывает ревность.

Тут важ­но раз­гова­ри­вать друг с другом, объяс­нять, что за чувст­ва вы ис­пы­ты­вае­те, по­ду­мать, почему это вас так за­де­ва­ет, — и всё это проговорить. Ис­ход зависит от же­ла­ния и умения партнеров идти друг другу на­встре­чу и меняться.

Кроме объективной стороны свою роль мо­гут сыграть и психологические осо­бен­нос­ти парт­не­ров. Чувство ревности к друзь­ям, об­ра­щен­ное к вашему парт­неру, может го­во­рить о же­ла­нии аб­со­лют­но­го и пол­но­власт­но­го вла­де­ния его вниманием, чувст­вами, временем и прост­ранством.

Как правило, люди подмечают это за со­бой и го­во­рят: «Я понимаю, что по­сту­паю не очень правильно», «Я по­ни­маю, что мое же­ла­ние всё время держать его при себе ду­шит его и, ско­рее всего, вы­зы­ва­ет на­пря­же­ние в от­но­ше­ни­ях, же­ла­ние убежать от ме­ня, но я ничего не могу с собой поделать». И в этом смыс­ле становится понятно, что каких-то простых ре­ше­ний, про­пи­сан­но­го ал­го­рит­ма не может быть.

Чаще всего за такой тревогой стоят пе­ре­жи­ва­ния, которые возникли в вашей жиз­ни го­раз­до раньше: неудачный опыт, пре­да­тель­ство, об­ман. Можно по­про­бо­вать понять, от­куда бе­рут­ся эти страхи, по­пы­тать­ся из­ме­нить свои по­веденческие практики.

Важно понимать, что в общении вашего пар­ня или девушки со своими друзьями нет ничего страшного, ка­та­стро­фы не про­ис­хо­дит — никто вас не бросает и не со­би­ра­ет­ся бросать. Если чувство ревности очень силь­ное и человек не может с ним справиться са­мо­стоя­тель­но, вполне возможно, что луч­шим способом будет об­ра­ще­ние к спе­циа­лис­ту, чтобы понять, что это такое и что с ним делать.

Важно помнить, что зачастую достаточно про­сто поговорить друг с другом, от­кро­вен­но рас­сказать про свои обиды, чувст­ва, не­до­ста­ток внимания, если он есть. Такой чест­ный диалог может стать первым шагом, ко­то­рый позволит раз­ре­шить эту ситуацию или, во всяком случае, запустить процесс.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/jealous?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально