Назад
Вперед
Психология16 января
tiny-logoCreated with Sketch.Haters gonna hate: как бороться с недоброжелателями

Haters gonna hate: как бороться с недоброжелателями

560
28
13

«Любое действие имеет проти­во­дейст­вие» — физика рабо­тает даже для тех, кто в ней не разби­рается. Когда вы дос­ти­гаете успеха или ста­вите высо­кую цель, всегда най­дутся те, кому это не по душе. К при­меру, если вы ре­шили прак­ти­ковать zero waste, то обя­за­тель­но услы­шите «эксперт­ное» мне­ние, что это ни­как не помо­жет ни вам, ни пла­нете. Рас­ска­зы­ваем, как бороться с недо­бро­же­ла­телями оф­лайн.

Стратегия 1 — игнор

Обычно критикующий ждет ответной реак­ции. Что­бы хей­тер перес­тал гово­рить то, о чем его не спра­ши­вали, надо просто прит­во­риться, что этого чело­века не сущест­вует. И в конце кон­цов кри­тика в вашу сторону перес­танет предс­тав­лять для него инте­рес. Вы сох­ра­ните свои нервы и дос­тойно вый­дете из ситуа­ции.

Если вы остались с хейтером наедине, то луч­ше под­дер­живать нелов­кое мол­чание — пом­ните, что в та­ком случае вы пока­зы­ваете, что вас не заде­вает сказан­ное в ваш адрес. А не­ловко будет ва­шему про­тив­нику.

Стратегия 2 — положительный ответ на всё

Если вы стали объектом для пассивной аг­рес­сии или злого сар­казма, то поды­грайте своему обид­чику. Нап­ри­мер, если вам ска­зали: «У тебя клев­ый сви­тер» — ответьте бла­го­дар­ностью, нес­мот­ря на под­текст.

Такая реак­ция собьет хей­тера с толку: он либо приз­нается в реаль­ном зна­чении своих слов, либо просто оста­нется в нелов­ком поло­жении. И сно­ва вы побе­дили!

Стратегия 3 — «мы разные люди»

Когда вы ставите цель и рассказываете о ней зна­ко­мым, их реак­ция мо­жет сбить с толку: «Я бы так ни­когда не смог(ла)». При­чем та­кой ответ мо­жет быть как от хей­теров, так и от ва­ших близ­ких.

В такой ситуа­ции луч­ше объяс­нить, что вы раз­ные люди и каж­дый из вас при­ни­мает реше­ние за себя.

В про­тив­ном случае полу­чится пол­ная нераз­бериха.

Стратегия 4 — эмоциональная привязка

Как уже упоминалось, не самая вдох­нов­ляю­щая реак­ция на ваши цели и ус­пехи может быть и у самых близ­ких. Так, нап­ри­мер, роди­тели не всегда под­дер­жи­вают наши начи­нания — ду­мают, что это нам не под­ходит, или доро­га, кото­рую мы выб­рали, уж слиш­ком тер­нис­тая.

Смягчить их реакцию поможет эмо­цио­наль­ная сос­тав­ляю­щая ва­шего дейст­вия. Гово­рите о том, что вы чувст­вуете, когда де­лаете шаг к своей цели. В какой-то мо­мент близ­кие не ста­нут нас­таи­вать на своем, если пой­мут, что за­пись собст­вен­ного трека или стен­дап-выс­туп­ления дос­тав­ляют вам удо­вольст­вие и чувст­во вос­торга.

Стратегия 5 — компания по интересам

Очевидный совет, но от этого не менее полез­ный: вам будет нам­ного проще пере­живать любые на­падки, если знаете, что вы не одни.

Дру­зей по инте­ресам с лег­кос­тью мож­но найти в социаль­ных сетях.

Там вы полу­чите под­держку и раз­де­лите опыт тех, кто, нес­мотря ни на ко­го, свер­нул горы. Люди — наи­луч­шие вдох­но­ви­тели!

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/haters?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально