Назад
Вперед
Красота18 февраля
tiny-logoCreated with Sketch.Йога для лица: почему тренд на фейсфитнес неоднозначный

Йога для лица: почему тренд на фейсфитнес неоднозначный

324
5
7

Фейсфитнес, фейсбилдинг или йога для лица — это упражнения, направленные на предотвращение признаков старения.

Специалисты, которые занимаются этой техникой, считают, что она спасет от морщин, обвисшей кожи, избавит от второго подбородка и укрепит овал лица. Давайте разбираться.

Мало настоящих специалистов-врачей

Фейсфитнес стал настолько популярным, что ему посвящают блоги в инстаграме и тиктоки. Но большая часть экспертов, которые пропагандируют упражнения для лица, далеко не врачи и не знакомы с анатомией человека. Бумажка о прохождении курсов не делает человека профессионалом, а доступность обучения плодит мошенников, которые будут наживаться на своих клиентах.

Эффективность не доказана

У фейсфитнеса нет доказательной базы. Не существует ни одного объективного исследования с большой выборкой респондентов, которое показало бы долгосрочный эффект от упражнений. Ученые отмечают, что подобная тренировка мышц может ненадолго убрать отечность и тонизировать за счет притока крови к лицу. Но после завершения упражнений, всё быстро вернется в исходную точку.

Можно получить больше проблем с кожей

Пластический хирург Гари Линков считает, что в перспективе фейсфитнес способен наоборот усугубить процесс старения кожи. Все упражнения направлены на тонизирование мышц, что приводит лицо в более активное движение. Итогом этого движения становится образование новых морщин и растяжение кожи.

Чем заменить

Да, нам всем хочется волшебную пилюлю, которая решит все проблемы — но ее пока не придумали. Если вы смолоду хотите позаботиться о будущем состоянии своей кожи, то в первую очередь начните с питания и правильного ухода. Корректный и подходящий для вас вариант сможет подобрать врач-специалист, а не подозрительный «эксперт» из ТикТока. По возможности инвестируйте в свое здоровье и проверяйте новые тренды, чтобы себе не навредить.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/fit_face?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально