Назад
Вперед
Здоровье6 марта
tiny-logoCreated with Sketch.Stay healthy: 5 приложений для отслеживания самочувствия

Stay healthy: 5 приложений для отслеживания самочувствия

487
10
7

MyFitnessPal

Счетчик калорий, который подсчитывает содержание белков, жиров, углеводов, сахара, клетчатки, холестерина. Также приложение создает индивидуальный профиль питания и рассчитывает оптимальный для этого рацион. Также вы можете отслеживать свою физическую активность каждый день. Приложение учтет интенсивность ваших нагрузок и скорректирует рекомендации по питанию.

Waterbalance

Приложение следит за тем, чтобы в организме соблюдался водный баланс. Нужно ввести свой текущий вес, отмечать в приложении каждый выпитый стакан, а программа сама посчитает, сколько воды вашему телу еще необходимо в течение дня.

Medisafe

Помощник по приему лекарственных препаратов, БАДов, витаминов и других таблеток. Он будет заранее напоминать о том, что нужно выпить и когда. Вы можете не просто задать режим приема лекарств, но и создать свою электронную аптечку. В нее будут включены лекарства для скорой, ситуативной помощи, например при аллергии, головной боли или насморке.

Cardiograph

Приложение, которое измеряет частоту сердечных сокращений — для этого нужно всего лишь приложить палец к камере устройства. В программе можно создавать персональные профили, а результаты отправлять на печать или на почту, чтобы продемонстрировать вашему лечащему врачу. Такая статистика может быть полезной для отслеживания своего самочувствия во время стресса и физических упражнений.

Happify

Ваше ментальное здоровье не менее важно! Приложение отслеживает настроение и помогает бороться с тревожностью и негативными мыслями при помощи простых и быстрых упражнений. Создатели обещают позитивные изменения, связанные с вашим эмоциональным самочувствием и продуктивностью.

В начало истории

Сохранить и поделиться

Скопировать ссылкуundefined/story/feelings_tracking?utm_source=sharing_clipboard
Поверните устройство вертикально